Balance 2018… ¿ya?

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Ó balancê, balancê.. Quero dançar com você… Como cantaba Gal Costa hace poco. Baila para celebrar. Baila cada día. Baila cada noche. Baila con el mundo. Baila con cada persona. Baila con gente. Baila con la gente. Baila en público. Baila con cualquier música. Incluso baila sin música… Baila con cada respiración. Baila en privado contigo. Delante o detrás del espejo. Da igual. Baila. Siente tu poder.

Baila para equilibrarte. Mueve tu cuerpo. Déjate llevar. Baila y contrarresta fuerzas. Encuentra y disuelve tensiones. Baila para encontrarte. Deja de pensar y Fluye. Diviértete. Este año ya tiene mucho sentido. He decidido bailarlo con estos pasos. Del cero al cinco. Son una declaración de intenciones. Los pilares sobre los que viviré esta otra vuelta con sentido.

* Por cierto:

Feliz Año Nuevo 5778 judío, 1439 musulmán, 2075 hindú, 4715 chino, 5132 maya, 2018 cristiano y 74004 patólico. Feliz Nacimiento. Feliz Renacimiento Solar. Feliz Sol Nuevo. Feliz Solsticio de invierno. Feliz Nueva Vuelta Solar, nuevo año terrestre, sideral o sidéreo…

Básicos para Bailar con el 2018

  • Paso 0 la Luna. Paso cero. Tan redondo como esta preciosa luna. Que augura un próspero y propicio nuevo Sol. Esta luna es la sexta, la del ritmo y la organización. ¿Cómo se contribuye a extender la igualdad social y económica en el mundo? Haz más y habla menos, como dice Teresa Pérez en #MiLema2018, porque yo también siento que #otraformaesposible.
  • Paso 1 la Familia. Son lo más importante. Tu gente. Los tuyos. Vosotros. Nosotros. Ellos… Muchos pueden celebrar estos días en familia. Con todo lo bueno y todo lo malo que eso conlleva. Aprovecha. Mira al pasado para conocerte. Resuelve asuntos pendientes. Pasa tiempo con tu gente y da más abrazos, como dice Iñaki. Eso sí. Abrazos de al menos 8 segundos.
  • Paso 2 el Trabajo. Vuelvo a tener empleo el día 2. Gracias. Me siento agradecido. Es una necesidad básica para vivir en este sistema que nos ha tocado. Por eso he decidido disfrutarlo y al mismo tiempo estudiar. Voy a por mi plaza de enfermera fija. Hay 6 meses para optimizar mi plan de estudio: moviéndome mucho, comiendo poco y descansando bien. Me acordaré de enfermeras como Amelia, Isi, Pau e Isidro, que también opositaron, opositan y ayudan a opositar.
  • Paso 3 las Conversaciones. Es lo que somos. Más aún en internet. He decidido disminuir el tiempo que paso leyendo, tuiteando y escribiendo online. Será duro, pero forma parte de los hábitos que necesito estos meses… Porque me acordaré de del NEFanzine, de Chema (la salud son conversaciones) o de Fefo (el marketing es conversación).
  • Paso 4 la Diversión. De eso se trata. Baila, juega, disfruta… Porque la vida es eso, diversión y celebración. Con niños y mayores. Con animales y plantas. Mirando a la Tierra y mirando a las estrellas… Celebra que vives, porque hoy hace un buen día para morir. Lo pienso cuando veo cosas como ésta del fracking en Murcia, que nos parecen tan lejanas como las crisis migratorias. Olvida el cambio climático y piensa en ti. ¿Qué te sienta bien? ¿Qué puedes cambiar tú en ti? ¿Para qué cambiamos de año?
  • Paso 5 el Arte. El arte es expresión. Vive con Arte. Sé tú. Sé como eres. Acéptate como eres. Quiérete. Sé como quieres ser. Acepta lo que no puedes cambiar y dale caña a lo que sí… Conócete mejor. Atrévete a conocerte un poco más. Para bien y para mal. Conoce tus límites. Intenta mejorar al máximo… Gracias a Elías Azulay he descubierto mi ADNe. Por ejemplo, tiendo a ser resiliente, modesto, colaborador y leal. Que pueden ser virtudes o debilidades… y ahora me toca explorar cómo optimizarme.

By Photo Credit: National Oceanic and Atmospheric Administration (from http://gimp-savvy.com/) [Public domain], via Wikimedia Commons

Algunas Sugerencias Para Vivir Con Arte

@antonReina en el Taller de Yoga y Meditación para Enfermería en el Colegio de Murcia

¿Cómo te acercas a la salud?

El otro día asistí a un taller de Yoga y Meditación. Lo más importante que aprendí es que nos han saturado de yoga comercial. Está por todas partes. Cada maestro con su librillo. Cada uno con sus reglas. Muchas posturitas, mucho dejar la mente en blanco y mucho postureo de salud. Pero poco bienestar de verdad y Filosofía para aprender a pensar. El yoga es eso.

Lo de dejar la mente en blanco es mentira. Es una frase hecha que para muchos tiene trampa. Parece imposible, claro… Encima se confunde con eso de que la gente se vista de blanco o lleve barba y turbante. Y se confunde también con los yoga pants. Tan cómodos de vestir como provocadores. Esas mallas tan ajustadas. Tan naturales como sexuales. Te llaman la atención y se te olvida la respiración.

Es lo malo del marketing deshonesto tradicional. Que solo quiere vender. Como sea. Aunque pierda la esencia de las cosas. Su objetivo principal es vender. Como sea. Cursos o talleres. Material o ropa. Alimentación o ejercicio. Masajes o viajes. Tecnología o naturaleza. Moda o complementos… Aunque muchas veces no sean tan buenos para tu salud. Ni para tu bienestar. Es un tipo de comercio que solamente busca dinero. Como sea. Sin pensar en las personas. Ni en el Bien Común.
aerobics class in a gym

El arte de vivir pasa por meditar

Por eso hablo tanto de La Verdadera Revolución Del Bienestar #lvrdb. Porque para meditar solamente tienes que pararte, sin hacer nada. Lo mejor para ti y para todos tal vez no sea tan caro. Ni tan vistoso. Ni tan antiguo. Ni tan moderno. Ni tan difícil. Ni tan comercial. Ni tan exótico. Ni tan complicado de conseguir. Ni tan superficial. Ni tan tan.

El verdadero Yoga es un arte de vivir. No necesita ningún extremo. Ni asociación. Ni permiso. Todas las filosofías de vida pretenden que vivas con Arte. Con sentido. Con estilo. Con personalidad. Con alegría. Con bienestar. Es lo que se llama el Arte de Vivir. Muchas corrientes espirituales, incluso muchas religiones te lo dicen claramente. Por eso digo que la mayoría no sabe lo que es el Yoga. Ni la Medicina China. Ni el Shiatsu. Ni los masajes

El profesor me impresionó mucho. Quería compartirlo contigo. Por si te da alguna idea para tu vida. Lo más importante es tu bienestar. Lo primero eres tú. Después irá tu trabajo de masajista. Espero que te sirva de inspiración. Como a mí me sirvió ese taller en el Colegio de Enfermería de Murcia. Organizado desde la comisión de Enfermería Natural en la que participo 😉

Positive Vibration!!

Sugerencias para practicar el arte de vivir

Estos son algunos Hábitos que puedes integrar en tu vida para Vivir Con Arte. Porque un masajista es como un artista. Porque eso es lo que eres, queridx masajista. Artista que diseñas, creas y expresas en tu vida y con tu vida, para tu vida.

  1. Dale al pause. Encuentra un lugar en el que te sientas bien. Intenta quedarte allí durante un rato cada día. Todos los días. Crea un hábito.
  2. Observa. Aprende todo lo que puedas de tus maestros. Aprende todo lo que puedas de tus compañeros. Aprende todo lo que puedas de tus clientes. Aprende todo lo que puedas de tus alumnos. Aprende de los niños. Aprende de los mayores.
  3. Respira. Experimenta. Considera que todo es un juego. Un gran experimento. Disfruta de ti y de la gente. Siéntelo. ¿Lo ves?
  4. Acéptate. Nada que hagas está mal, porque solamente estás aprendiendo.
  5. Quiérete. Amor propio y Autocuidado. Usa tu voluntad. Trabaja tu fuerza.
  6. Supérate. Intenta mejorar. Usa tu voluntad. Métele caña a una disciplina.
  7. Practica. La única regla de verdad es el trabajo, la práctica. Es la única manera de avanzar.
  8. Equivócate. Haz o no hagas. Pero no intentes. Si estás haciendo algo, no analices. Hacer y analizar son procesos diferentes. Por eso hay que fracasar para aprender.
  9. Sonríe. Si puedes estar bien, estálo. Disfruta de ti y de la gente. Es más fácil de lo que parece. Juega. Diviértete. Celebra.
  10. Pasa de mí. Olvida todas estas sugerencias mías y crea tus propias regas. ¿Cómo? Decidiendo cómo haces lo que haces en cada momento. Ahí está la clave.

Quiero Vivir Mejor… ¿Qué me recomiendas?

¿Cómo Quieres Que Sea Tu Negocio De Masajista?

antonReina durante el Día Mundial del Reiki en Murcia 2014
Estamos cambiando de paradigma científico y cultural. Pasando de centrarnos en la compraventa de enfermedad a centrarnos en una compraventa de salud. Y lo que pasa es que el bienestar no se puede comprar ni vender.

Por eso cuesta empezar un negocio de masajes. Porque es difícil cuantificar tu trabajo de masajista. Tu calidad humana. Tu paciencia para conseguir clientes de masaje. Tu esfuerzo en mantenerlos. Eso es artesanía del bienestar.

¿Comprar salud?

Las empresas venden productos “saludables”. Te hacen creer que la salud se compra. Hacen creer a la gente que el bienestar se puede comprar. Y eso es simplemente una gran MENTIRA. La industria de la salud tiene dos extremos. Vender salud y vender enfermedad. Como si vendieran felicidad.

¡Nos engañan! Las vitaminas, los minerales, el agua limpia, el aire limpio, la meditación, la conciencia tranquila, las emociones, el placer del contacto humano, la evolución personal y el crecimiento espiritual no se pueden comprar en ninguna parte. Lo estoy descubriendo ahora.

¡Tienes que polarizar! No hace falta ser extremista. Es mejor polarizar. Consumir con criterio. Porque la virtud está en un punto medio. ¡Polariza!

¿Qué quieres vender, masajista?

¿Masajes? Vale, sí. Masajes. Vendes masaje. Pero eso no es suficiente. Porque por unas monedas (o billetes) ya hay máquinas vibradoras y sillas de masaje que lo hacen. Sin tener que pagarle a un humano. No es suficiente.

¿Terapias? Estética. Nutrición. Psicología. Enfermería. Videntes. Coaching. Viajes iniciáticos. Encuentros chamánicos… Da igual lo que vendas. Porque no es suficiente con ofrecerlo. Tienes que ir más allá. Diferenciarte y ser más humano. Porque hace mucha falta, créeme.

¡Diferénciate!

Busca tu ventaja particular. Vendas lo que vendas, masajista, es necesario diferenciarte. De la competencia y del mercado entero, incluyendo las empresas. ¿Hablas de salud-enfermedad? Mejor habla de personas.

Enfócate en el bienestar. Porque no es fácil vivir del masaje. Si te quieres dedicar a los masajes como negocio, piénsalo. Es todo un desafío. Una carrera de fondo. Hace falta paciencia, trabajo y pasión.

¡Tienes que darle caña! El otro día lo comentaba con Alejandro, que ofrece masaje tradicional tailandés, reflexología podal y masaje con aceites esenciales en Madrid. En su blog escribió ésto sobre los inicios de un negocio de masaje:

Masajes como negocio: Esto no es un camino de rosas, como cualquier negocio en sus primeros pasos. Promocionarte, conseguir los primeros clientes y que vuelvan es lo más difícil. Publicidad, buzoneo, ofrecerte como autónomo en centros de masaje, blogs, anuncios, pero aún con esas al principio da gracias si alguien te llama aunque sea para pedir información de precios.

 ¿Qué quieres vender?

¿Qué haces para estar bien, masajista?

Estudiando logos para masaje

Pensaba que iba sobre masaje sentado, pero en esta imagen una persona está tomando el pulso a otra… Es lo que tiene la medicina tradicional China, jeje 😉

¿Eres masajista? ¿Trabajas con personas? ¿Terapeuta de lo que sea?

Entonces tienes que hacer algo por los demás. Servirles. Servir para algo. Ayudarles a estar bien. A mejorar…

Y sabrás que eso de la felicidad es una chorrada, ¿verdad? Bueno, quiero decir que ya no se lleva. Porque no sirve para nada. O casi nada.

Aquello de la salud como un estado completo de equilibrio es irreal. Lo que existe es una contínua adaptación a las circunstancias. Es mejor pensar en el bienestar. No sé si estás de acuerdo.

Busca Bienestar

Busca tu bienestar. Es lo primero. Luego ayuda con el de los demás. Y aquí vienen las preguntas que te quería hacer hoy. ¿Te atreves a responder? Si no lo escribes, al menos píensalo en serio, ok?

¿Qué haces para estar bien?

  • ¿Sabes crear bienestar?
  • ¿Cómo lo haces?
  • ¿Por dónde empiezas?
  • ¿Empiezas por ti, por tu familia o por tus clientes?