Archivo de la categoría: Prevención

143_ Menos tensión mental.

Publicado el por
Aliviando tensiones mentales…

4 maneras de soltar. De aflojar. De rebajar la tensión. De aliviar la mente. De vivir el momento dejándolo ir… Las leí hace años y me ha parecido oportuno comentarlas. Sufrimos porque el tiempo corre. Siempre vamos con prisa. Si está en verde, corres porque va a cambiar. Si está en rojo, te aceleras porque desesperas…

  1. Tira, regala, vende o reparte cosas materiales. Despégate de lo que no usas. Eso produce alivio. Quítate equipaje. Descarga tu mochila. Lleva menos porsiacaso.
  2. Aprende a ser libre de verdad. Huye de lo que no te aporta. Relaciones. Trabajo. Vivienda. Si no quieres estar ahí, vete. Aprende y a otra cosa, mariposa.
  3. Da generosamente. Sin esperar nada a cambio. Sin contar con futuros reconocimientos o recompensas. Disfruta dando y no pidas. Evita las expectativas.
  4. Que nada se te pegue. Disfruta del ahora. Acepta el pasado. Dale las gracias y déjale marchar. Ya pasó.

¿Qué te parece?
¿Bastará con decirlo?

Masaje Sentado en Movember 2017: Sala REM-Murcia

Publicado el por
Masaje Sentado con antonReina en el Movember 2017, colaborando con la barbería de Diego: Sala REM-Murcia.
Masaje Sentado con antonReina en Movember 2017: Sala REM-Murcia

con La Barberia De Diego. Este sábado 18 de Movember 2017 (pasado mañana) te espero en la Sala REM de Murcia. Un evento muy especial por una buena causa: con La Barberia De Diego.

Es una iniciativa benéfica que pretende recaudar dinero para financiar programas de prevención del suicidio, salud mental, cáncer de testículos y cáncer de próstata.

Para donar directamente online, usa este enlace:
https://es.movember.com/donate *

* Puedes buscarnos como equipo Barbería de Diego o como persona Diego Guerrero, de Guadalupe-Murcia, para sumar tu aportación a lo que sacaremos con esta fiesta.

excuseme

El año pasado (2016) hice un balance muy interesante de esta experiencia con masaje sentado por la causa Mobember.

Este año contaremos con los conciertos Soge Culebra, Coversión, The Fabulous Bloosers, Los Duques y Alv McMartin. Habrá stands de Motorkulture, Cupcakes and Heels, Cuero Motero, Blue Moon 1978… Y muchas cosas más. Será de 12:00 a 18:00 horas y la entrada totalmente gratuita.

¡Te espero!

Mira este Documental sobre La barbería de Diego, elejida mejor barbería española 2016 …

Voy a ver si hago un vídeo para invitar a que venga más gente… 😉

11 Razones Para Darte Un Masaje Sentado

Publicado el por

Razones Para Darte Un Masaje Sentado
¿Por qué te das un masaje? ¿Se lo has preguntado a alguien? ¿Por qué y/o para qué…? ¿Sabes lo que piensa la gente? ¿Has hablado de eso con tus clientes? Piensa que en su respuesta están Las Razones Para Que Te Llamen.

¿Haces terapia o relajas? ¿Curas o cuidas? ¿Tratas o alivias? ¿Remueves o calmas? Muchas veces queremos diagnosticar y hablar de problemas de salud,, con el peligro legal, ético y de imagen que eso conlleva. Por eso me ha parecido necesario explicarlo.

-Buenos días. ¿Quién quiere un masaje?
-No gracias. Yo no lo necesito.
-¡Me alegra que no necesites masaje! ¿Te apetece uno?

Estas son algunas Razones que Te Propongo Para Darse Un Masaje Sentado.

Una Sesión de Masaje Sentado Amma:

  1. Alivia o calma

  2. Anima o estimula

  3. Relaja o libera

  4. Equilibra o energiza

  5. Desestresa o aligera

  6. Alegra la vida o hace sonreír

  7. Ayuda a dormir y descansar

  8. Reduce ansiedad y enfoca

  9. Disuelve tensiones y afloja

  10. Aumenta defensas y fortalece

  11. Facilita una Pausa y desconecta

Y en pocos minutos… ¿Te Parece Suficiente?