Masajes en Escuelas de Primaria (Documental 34′)

Massage in Schools Program - primary kids given massage classes as part of anti-bullying initiative

Programa de Masajes en las Escuelas. Australia. Foto de dos alumnos de primaria, Joseph (delante) y Yeab, aprendiendo a dar masajes como parte de una iniciativa anti-bullying para prevenir la violencia escolar.

Han sido un par de meses intensos. Muy intensos. Pero sigo aquí. Con ganas, ideas y proyectos para repartir. Más motivado que nunca. Estoy viviendo los meses más brillantes del año. (Eso lo escribí antes del verano, claro…)

Muchos, muchísimos temas en lista. Seguiré escribiendo. Seguiré publicando. Porque es mi aventura de masaje. Este año ha sido de compromiso y mudanza. De nuevos proyectos importantes y trabajos de investigación. Yo quería que fuera de acción y publicación web, pero bien.

¿Viste el Vídeo-Trailer?

Hace tiempo publiqué 1 Vídeo-Trailer del documental Calm, Focused and Friendly. Hoy vuelvo a tratar el tema. Me parece muy interesante.

Los masajes en educación primaria. Masajes entre niños. En las escuelas. Supervisados. Para prevenir la agresividad y combatir la violencia escolar. Expuse el tema en el evento #EducandoparaEmprender 2014, en Cartagena..

Aquí está el documental

Documental de 34 minutos. Visto que llamó la atención entre muchos lectores, aquí os dejo el documental completo. Está en inglés, pero se puede subtitular. De lo contrario, decídmelo y lo hago yo, ¿vale?

En fín. Aquí tienes ambos enlaces, el del trailer de 2 minutos y el del documental de 34 minutos. Ambos en inglés, claro. Pero merecen la pena:

Trailer 2 minutos http://youtu.be/vyT7jbq54_U

Documental 34 minutos http://youtu.be/OUrFpuAXuZU

¿Qué es el Peer Massage o masaje entre compañeros? ¿Por qué las escuelas de Inglaterra lo han adoptado para reducir la agresividad, el acoso escolar y la intimidación? Thea Blair y la cineasta Amanda Bontecou volaron a Inglaterra en enero para documentar esta práctica y comprobaron de que realmente el masaje en la escuela calma, centra y hacemás amables a los estudiantes. Visitaron 10 escuelas en Inglaterra (de cerca del centenar de colegios en los que practican masaje) con el fin de hacer un documental sobre esta actividad tan beneficiosa en el aula. Una de las escuelas ha estado haciendo masaje entre compañerso durante más de diez años, y la razón por la que lo introdujeron fue para aliviar las agresiones, las intimidaciones y el bullying.

Es una manera de crear una conexión con significado entre compañeros. También sirve para eliminar el estrés. Estimula la oxitocina en el sistema nervioso parasimpático. Además, enseña habilidades sociales muy valiosas. Los participantes piden permiso cada vez y el receptor tiene el control del masaje en todo momento. Les enseña respeto, autorregulación, autoconciencia y empoderamiento.

Los masajes en la escuela entre compañeros (Peer Massage) comenzaron en Suecia hace más de 20 años. Se han extendido a Inglaterra y Australia, pero siguen siendo muy desconocidos en los EE.UU. Esta película documental fue hecha para ayudar a tomar conciencia del masaje por parejas en la escuela y sus beneficios.

Thea Blair Waldorf es maestra y terapeuta de masaje pediátrico. Observó resultados sorprendentes utilizando el contacto para resolver estrés emocional en niños preescolares. Ahora ayuda a profesores y padres ofreciendo talleres y cursos de formación para usar el masaje en las escuelas. No se cansa de hacer campañas para promocionar el toque saludable en nuestra cultura.

¿Qué te parece el masaje en las escuelas?

Puedes difundir y promover este mensaje. Un contacto físico sano, agradable y respetuoso es una buena contribución a nuestra educación emocional. El bienestar tiene mucho que ver con la manera que tienes de relacionarte con el mundo que nos rodea, contigo y con los demás.

Cómo Personalizar Tu Sesión de Masaje

Masaje en BCN con Alejandro Lobos.
¿Cómo son tus masajes? ¿Qué aprecian más tus clientes? ¿Se pueden reconocer fácilmente tus sesiones por algún detalle en especial? ¿Cuánto los personalizas?

Hay tantos masajes como masajistas y clientes. Evidentemente. Incluso más. Pero aquí se trata de diferenciarte. Ahora me refiero a la calidad de tu servicio. Concretamente a la calidad percibida por tus clientes de tu servicio de masaje.

Cómo Personalizar Tu Sesión de Masaje

Música. Olores. Emociones. Colores. Texturas. Material. Tono y volumen de tu voz… Inspirado en 10 Ways to Customize a Massage Session:

10. Música

Dale a elegir. Pregúntale si prefiere música o no. Tal vez le apetece escuchar sonidos naturales. Sonidos del mar. Música clásica. Relaxing chill out. Incluso alguna meditación guiada. Podrías tener varias listas de reproducción guardadas para que cada persona decida. Con los ordenadores y móviles actuales te puedes llevar música a cualquier parte. Aunque la calidad de audio sea más bien “cacalidad”.

Silencio. En mi caso particular no la uso. Practico el masaje sentado en diferentes ambientes y no siempre lo tengo fácil. Por eso apuesto por un estilo de masaje mucho más zen, en sentido estricto. Aceptando las circunstancias. Muy “japonés”, por así decirlo.. Es decir, que simplemente guardo silencio. Las personas que reciben el kata de masaje suelen olvidarse de los ruidos y la gente que habla cerca.

9. Olor

Aromaterapia. Puedes usar aceites esenciales. Da a elegir. Hay muchas mezclas agradables, pero lo mejor es que le preguntes. Porque a mí me encanta el aroma de jazmín, por ejemplo, y el de lavanda. Pero no siempre apetecen. Incluso pueden resultar cargantes y desagradables para darte un masaje.

Higiene. Lo mínimo es que mantengas todo tu material de masaje bien limpio. Si usas una silla para dar masajes, límpiala con productos no demasiado olorosos. Tu camilla de masaje, igual. Para toallas y uniformes, mejor no usar suavizantes, porque suelen llevar productos tensoactivos que suavizan pero pueden irritar. En lugar de eso les pongo vinagre. Después huele a fresco y no produce reacciones en la piel. En lugar de lejía, usa agua oxigenada diluída en agua. Es el desinfectante natural más potente y menos peligroso. También el menos “oloroso”.

Inciensos y aceites. El mismo olor que desprenden las cremas o el aceite que usas para dar el masaje, suele ser ya agradable por sí mismo. De chocolate, almendras, romero o lavanda… Elige bien los aceites de masaje que usas. Lo mismo para el incienso o ambientador de tu gabiente. Porque con una buena primera y segunda impresión tus clientes se acordarán de ti para siempre.

8. Servicios extra

Mejora la oferta. Ofrece servicios extra en cada servicio de masaje. Baños de parafina, manicura o pedicura, masajes en los pies.. Incluso cepillados en seco para todo el cuerpo o solamente una parte. La imaginación al poder. ¡Somos artistas! 😉

7. Frío

Mantén varias bolsas de hielo preparadas para usar si procede. No tiene por qué ser necesariamente para tratar lesiones. Podrías usar un antifaz frío para los ojos, por ejemplo. Unas toallas refrescantes o un abanico también te podrían ayudar.

6. Calor

Lo mismo ocurre con el calor. Deberías tener varias opciones para calentar. Desde una estufa hasta una manta. Desde un calefactor hasta toallas calientes. Bolsitas de arroz o saquitos de semillas que conservan el calor. El caso es que nadie pase frío..

5. Tiempo

Personaliza la duración de tus masajes. Adapta el tiempo de cada masaje a cada cliente. No hace falta que esté en tu carta o lista de servicios. Puedes ofrecer masajes de 25 minutos o de 75. Lo que te pidan. Si tienes hueco, claro. Mucha gente necesita ponerle un valor específico al masaje que van a recibir. Y muchas veces no consiste en dinero, sino en tiempo de duración.

4. Información

Entrega algún tipo de información impresa para que se puedan llevar a casa. Lo ideal es que no sea mera publicidad. Bueno, sí, eso también. Pero es más importante que tenga alguna utilidad para el cliente. Un libro que le interese (prestado o regalado). Un artículo relacionado con su situación. Un cartel con ejercicios de respiración. Una tabla de estiramientos. O cualquier otro material que pueda usar en casa o practicar en la oficina. Una foto o lámina artística que le guste también vale.

3. Bebida

Ofrece un té, agua o zumo después del masaje. Depende de cada sesión, claro. Pero suele ser un detalle muy agradable. Ayuda a volver a la realidad poco a poco. Sintiéndote mimado, refrescado o reconfortado con una bebida natural. Muchas veces es mejor no preguntar. Salvo ¿fría o caliente? Porque veces es mejor no preguntar. Ponle esdelante

2. Face up or face down

Pregúntale cómo prefiere empezar. Si vas a darle un masaje en camilla, tal vez quiera decidir si empieza cara arriba o cara abajo. Algunas personas tienen predilección por elegir. Otras, la mayoría, simplemente se dejan guiar. Quieren que les digas cómo colocarse para simplemente disfrutar de ese maravilloso masaje.

1. Escucha

Lee bien su ficha. Escúchale. Eso ya es personalizar tu servicio. Marcas una gran diferencia. Porque la mayoría de las personas con las que hablamos al cabo del día no nos escuchan conscientemente. ¿Triste? No lo sé. ¿Horrible? Tal vez. Lo que es seguro es que si escuchas bien a tu cliente podrás tratarlo mejor. Asegúrate de que sabe dónde empiezas, cuándo acabas, qué necesita y cómo le gusta que le traten.

¿Qué te parece?

Una Enfermería Por La Salud (y los masajes)

antonReina, enfermero, dando masajes en el hospital a una compañera fisio. Ninguna intención terapéutica, ¿eh? Que conste, jeje ;)

¡Qué miedo! Si te soy sincero, me da mucho miedo hablar de enfermería en este blog. Me refiero a publicar “cosas enfermeras”, como la de hoy. Pero es que, además de masajista artesano, soy enfermero. Qué le vamos a hacer…

Masajes y Cuidados

El mundo de los masajes y la enfermería se parecen mucho. Lo tengo clarísimo. Dar masajes es también una forma de cuidar a la gente. Y la Enfermería se dedica a promocionar la Salud, el Bienestar

Creo que por eso se me ocurren tantas ideas. Para romper mitos sobre el masaje. Para defender y animar a los masajistas. Para mejorar el bienestar de la sociedad. Y me presento como un friki del masaje sentado porque no pretendo curar ni ser terapeuta de nada. De eso se encargan otros, como los fisios.

La Enfermería Promociona La Salud

En realidad me gustaría que mi profesión se llamase Saludería, o algo así. Porque se centra en la enfermedad, pero también se centra en la salud. Además de cuidar enfermos, cuida sanos. Previene el malestar. Hace prevención de enfermedades. Educación para la salud. Promoción del bienestar… Y eso me encanta. Porque le da sentido a la vida, ¿no te parece?

Cuidados Naturales y Naturistas

Todo está conectado… Durante unas jornadas enfermeras naturistas en Zaragoza, tuve el honor de conocer a muchas otras compañeras de profesión que trabajan con interés en la misma dirección que yo. Me refiero a las terapias naturales y los cuidados naturistas.

Allí conocí a Beatriz Campos, que me felicitó por mi intervención y me contó sobre sus inquietudes relacionadas con el masaje y las personas mayores. Siempre me gusta hablar con otros masajistas profesionales o aficionados.

Hice una breve exposición con demostración práctica por parejas del NIC 1320 Acupresión (que es como se llama el código de esta intervención enfermera). Era ideal para empezar la tarde, porque animó a todos después de comer. La idea era, una vez más, demostrar que el masaje y el contacto físico se pueden hacer muy accesibles a todo el mundo.

Este es el mensaje de Beatriz, a la cual dedico esta entrada y deseo siga promoviendo hábitos saludables. Como ella dice en su taller de masaje de manos:

Pequeñas cosas consiguen grandes cambios.

Buen día Antonio
Quería compartir contigo la experiencia vivida en las I Jornadas de Salud en Balsas de Ebro Viejo. Y una parte pequeña de la presentación que realice ese día, junto con el link en el que la dirección del centro ha subido la noticia. http://hogarbalsasebro.blogspot.com.es/
Un abrazo

Cartel informativo del Taller de Masaje de manos con la enfermera Beatriz Campos.

Taller de masaje de manos con Beatriz Campo García, enfermera.

¿Qué te parece su taller de masaje de manos?

Ser Masajista Es Como Ser Artista

Working Zen: prévention et gestion du stress.

¿Te aburres, masajista? ¿Piensas que dar masajes es aburrido? ¿Sólo trabajas en tu gabinete? ¿Sales del Spa de vez en cuando? ¿Acaso participas en eventos públicos? De eso va esta entrada… Del sentido que tiene para ti ser masajista.

¿Qué es para ti ser masajista?

Ayudar a los demás. Sí, claro. Me lo imaginaba… También sirve para ligar. Vale, te creo… Pero me refiero más bien a cómo lo has enfocado.

Para mí es un arte. Y como tal, el propio arte es expresión. Comunicación. Expresar lo que eres. Lo que quieres. Lo que sientes. Una parte de ti. Sacarlo.

El arte es libre, como dice el blog de Juan. Y si ya tienes una herramienta de masaje que es innovadora, práctica y eficaz, lo mejor es que la uses.

El sentido de ser masajista

Pero ser artista no quiere decir que tengas que vivir del aire. Porque tienes que ganarte la vida. Eso está claro. Y también está claro que no es tan fácil…

Diseña tu aventura

Ci Sartor es masajista amma assis (practica masaje amma sentado). Su empresa se llama Working Zen. Todavía no nos conocemos personalmente, pero compartirmos escuela y pasión por el masaje sentado. Lo que más me gusta de ella es que es muy creativa. Para muestra, algunos de sus “carteles” anunciando masaje amma 😉

Working Zen: prévention et gestion du stress.

1856 días que adoro el amma… ¿Y tú?

Working Zen: prévention et gestion du stress.

Mi puesto amma del día… “Massage”

Working Zen: prévention et gestion du stress.

¿Qué quieres decir? ¿Nunca has probado el masaje Amma? ¿En serio?

Working Zen: prévention et gestion du stress.

Amma Playa

¿Qué es para ti ser masajista?

Decide tu camino

Es lo que vengo haciendo desde hace más de una década… Ahora te lo cuento en Mi aventura de masaje sentado. Comparto experiencias e ideas que espero puedan servir al menos para inspirarte en tu actividad o negocio de masajes.

Camina tu sueño

Es lo que te decía ayer. Si quieres ser masajista, sé. Tienes que empezar ya. Como sea. Sí o sí. Ponte en marcha. Da un paso cada día. Si te equivocas, vuelve y retoma el camino. Practica. Intenta. Haz. Aprende.

¿Qué es para ti ser masajista?

Para Ser Masajista, Empieza Por Donde Sea

Curso de masaje sentado en murcia 2014 AmmaK1

¿Quieres ser masajista? ¿Quieres más clientes de masaje? ¿Por dónde empiezas? ¿Por dónde quieres empezar? ¿Has empezado ya?

Tienes dos opciones

Cuando quieres hacer algo tienes dos opciones: hacer o planear. Es decir, actuar sin más o planearlo antes. Pero si lo que pretendes es ser masajista, no hay opción. Tienes que empezar ya. Sí o sí. Como sea. ¿No te parece?

Si vas a planear, entonces también puedes decidir. Hacer un plan simple o detallado. Una hoja de ruta (para lo que sea) la puedes hacer de 2 maneras:

  1. Marcando los pasos que hay que dar en general y lanzarte a darlos ya.
  2. Detallando lo máximo posible cada paso a seguir antes de darlo.

Pero una es la buena: sal

El ingrediente secreto para ser masajista es la sal. Del verbo salir. Claro. Moverse para dar masajes. Para darte a conocer y conseguir clientes…

Mi DAFO Personal Masajista 2014-2015

antonReina probando¡Ponte las pilas, masajista!

¿Quieres ser masajista de verdad? ¿Quieres montar un negocio de masajes? ¿Trabajar en el sector de la salud y el bienestar? ¿Haces lo que más te gusta?

Lo primero que tienes que hacer es lo más barato. De hecho es gratis. Pero también es lo más difícil. Lo más valiente es: Conocerte como persona para mejorar como masajista (profesionalmente). Cualquier artesano del bienestar debería pensarlo.

Hazte un DAFO, como yo…

Empieza a conocerte. Una manera fácil es haciédote un DAFO. Por ejemplo. Para tener claro lo más básico. Si quieres conseguir algo, lo primero es mirarte en serio. Lo segundo es aceptarte. Lo tercero es decidir tu rumbo. Y lo cuarto es planear tu camino. Definir una estrategia. En eso andamos.

También sirve para un proyecto. Si estás estudiando un idea. Si quieres poner en marcha un negocio, lo más importante es conocer tus puntos fuertes y tus puntos flacos. Hazte un DAFO. ¡Sin miedo!

Ejemplo de mi DAFO personal en 4 pasos

Soy antonReina, Enfermero natural y masajista artesano:

  1. Mi punto más débil. La falta de concentración y la tendencia a irme por las ramas sin concretar. Dificultad para definir un objetivo concreto y llevar a cabo el trabajo necesario para realizarlo. Dificultad para completar las tareas planificadas. ¿Pereza? ¿Déficit de atención? ¿Excusas? Pufffff… No lo sé 😦
    • Lo atenúo poniendo en marcha sistemas de productividad personal, como los que comparte Rubén Alzola. Le descubrí buscando en internet sobre mi idea de autoevaluarte. Hay muchos recursos, coaches y orientadores online. Sigo combatiendo mi déficit de atención..
  2. Mi mayor amenaza. Morir de parálisis por análisis. Es mi mayor miedo. Veo que se pasan los años y no llevo a cabo ninguno de mis proyectos relacionados con el masaje. Me gusta mucho el tema, sí. Muchas ideas, sí. Sé mucho, sí, porque soy un friki del masaje sentado. Sí, pero con eso no basta. Hace falta acción. Poner en marcha los planes. Como sea…
    • Me enfrento a ella metiéndome en líos. Buscando pinchazos o patadas en el culo. Para empujarme a seguir, sí o sí. Tocando puntos de no retorno. Sí, haciendo más y diciendo menos. Poniéndome fechas límite. La clave está en enfrentarme. Hacer. Resolver. Como sea. Como en una guerra… Banzaï!!
  3. Mi mayor fortaleza es la curiosidad, el entusiasmo y la pasión por lo que hago. Por transmitir una idea de bienestar al alcance de todos. Desmitificar y democratizar tanto los masajes como la salud natural. El contacto humano.
    • La potencio compartiendo. Por eso sigo dándole caña a este blog. Lo mejor que puedo hacer es comunicar. Experimentar y contarlo. Inspirar y motivar. Intentar pincharte en el culo para que superes tus miedos y salgas a buscar clientes para dar más masajes. Sé que tengo que mejorar. Superar mi miedo al ridículo. Pero lo que mejor me sienta es compartirlo.
  4. La mejor oportunidad ocurre ahora. En esta sociedad actual hay que tocarse. Cada vez más. Darnos abrazos, besos y masajes. Por parejas, tríos, grupos o en solitario. Hace falta más tacto y contacto humano. Tenemos que reconectarnos urgentemente para sobrevivir al estrés. A la infoxicación. A esta tecnología que muchas veces nos acerca los que están lejos, pero nos aleja de los que tenemos cerca. La oportunidad es ahora.
    • La aprovecho poniéndome unas metas más realistas. Este año, por ejemplo, he definido mis servicios y decidido cómo enfocarme online. Soy enfermero y tengo una visión natural del bienestar. Lo considero al alcance de todo el mundo. Solo hace falta un poco de información y ganas.

Eso sí, nada de hacerlo ahora y olvidarlo, ¿eh? Háztelo al menos una vez al año. Pensando en tus metas y en lo que estás haciendo para alcanzarlas. ¿Qué te parece?

¿Qué haces para estar bien, masajista?

Estudiando logos para masaje

Pensaba que iba sobre masaje sentado, pero en esta imagen una persona está tomando el pulso a otra… Es lo que tiene la medicina tradicional China, jeje 😉

¿Eres masajista? ¿Trabajas con personas? ¿Terapeuta de lo que sea?

Entonces tienes que hacer algo por los demás. Servirles. Servir para algo. Ayudarles a estar bien. A mejorar…

Y sabrás que eso de la felicidad es una chorrada, ¿verdad? Bueno, quiero decir que ya no se lleva. Porque no sirve para nada. O casi nada.

Aquello de la salud como un estado completo de equilibrio es irreal. Lo que existe es una contínua adaptación a las circunstancias. Es mejor pensar en el bienestar. No sé si estás de acuerdo.

Busca Bienestar

Busca tu bienestar. Es lo primero. Luego ayuda con el de los demás. Y aquí vienen las preguntas que te quería hacer hoy. ¿Te atreves a responder? Si no lo escribes, al menos píensalo en serio, ok?

¿Qué haces para estar bien?

  • ¿Sabes crear bienestar?
  • ¿Cómo lo haces?
  • ¿Por dónde empiezas?
  • ¿Empiezas por ti, por tu familia o por tus clientes?