Reconoces tu error.
264. Culpable eres tú_ @antonReina
Eres más prudente.
Tienes alarma ética.
Vives sin tormentas.
Eres culpable normal.
Culpable y saludable.
La culpa te hace daño.
Sientes insatisfacción.
Ira y remordimientos.
Autocensura y miedo.
Tristezas o angustias.
Demasiados rencores.
Culpable pero dañino.
Eres tu cuerpo y eres tu mente. Eres lo que sientes y lo que piensas. Eres lo que haces y lo que decides. Todo eso y más es lo mental. Tu mente ejecuta órdenes. Unas conscientes y otras inconscientes, interpreta el mundo que te rodea y piensa. Habla sobre lo que ocurre. Tu cuerpo es el reflejo de lo que te pasa por dentro.
¿Qué tienes en la cabeza? Cómo te hablas condiciona cómo te sientes. Y lo que sientes condiciona lo que haces. Cómo te comportas depende de cómo te ves. ¿Cuál es tu historia? ¿Quién te dices que eres? ¿Qué te cuentas sobre ti? ¿Has mirado en tu mente? ¿Crees que eso importa?
Actividad/Reposo. ¿Qué te produce energía? ¿Qué te la consume? ¿Cómo mantienes el equilibrio?
Clase 1. Sueño/reposo:
¿Duermes? ¿Cómo duermes? ¿Descansas? ¿Cómo descansas? ¿Te puedes relajar? ¿Cómo lo haces? ¿Haces pausas? ¿De qué tipo? ¿Qué te aportan?
Clase 2. Actividad/ejercicio:
¿Caminas? ¿Puedes caminar? ¿Te mantienes en pie? ¿Cuánta autonomía tienes para moverte? ¿Te mueves? ¿Qué tipo de ejercicio haces? ¿Crees que necesitas más?
Clase 3. Equilibrio de la energía:
Estado de equilibrio dinámico entre el ingreso y el gasto de recursos. ¿Gastas más que ganas? ¿Sientes fatiga o te cansas? ¿Vagabundeas?
Clase 4. Respuestas cardiovasculares/pulmonares:
¿Te sientes en forma? ¿Cómo está tu corazón y tu circulación? ¿Toleras el ejercicio? ¿Algún problema respiratorio? ¿Qué tal tu riego cerebral y corporal? ¿Tomas medicación para la circulación? ¿Cómo tienes la sangre?
Clase 5. Autocuidado:
¿Sabes cuidarte? ¿Cómo lo haces? ¿Cómo comes? ¿Cómo te aseas? ¿Cómo te vistes? ¿Cómo haces pipí o caca? ¿Cómo te cuidas? ¿Cuánto te conoces? ¿Cuidas tu casa?
P. D. 1. La actividad/reposo es un dominio enfermero desde el que podemos cuidar, cuidarnos y dejarnos cuidar como personas, familias, barrios, comunidades o el mismo planeta.
P. D. 2. Mi chuleta de referencia para esta entradilla sobre nomenclatura enfermera NANDA ha sido ésta: https://www.salusplay.com/blog/clasificacion-enfermeria-nanda-2018-2020/
antonReina))) 