
¿Qué te duele? Desde que empecé a investigar y explorar mi propio autocuidado me he dado cuenta y siempre repito que es en el directo cuando te superas. Grabando en directo. Emitiendo en directo. Hablando en directo. Viviendo en directo. Hoy. Aquí. Ahora.
¿Qué has perdido? El dolor te sirve o te puede servir para conectar contigo y con tu realidad. Y eso puede ser para bien o para mal. Una cosa no quita a la otra. Estoy reflexionando sobre la pérdida como causa origen del dolor y/o del sufrimiento. ¿Qué has perdido? ¿Qué necesitas dejar marchar?
¿Por qué estás sufriendo? En estos días me estoy formando en una metodología para aprender a elaborar duelos. Se trata de aprender a movimientos hacia recuerdos de agradecimiento por cualquier pérdida vivida y sufrida. Grosso modo se tratará de intentar transformar el sufrimiento en dolor. Para poder elaborar el duelo de manera constructiva y enriquecedora. Piénsalo. ¿Qué te hace sufrir?

