Tu salud mental depende de quién la defina. Por eso su origen, causas e intervenciones más adecuadas en cada caso también dependen del profesional, la comunidad, sociedad o cultura desde donde mires.

Tu bienestar mental puede mejorar. Ciertos aspectos son funcionales. Otros son características individuales. En cualquier caso, intenta responder algunas de estas preguntas:

• ¿Quién eres? ¿Qué eres? ¿De dónde vienes?
  ¿Cuál es tu esencia? ¿Qué misión tienes?
  ¿Cómo exploras tu dimensión espiritual?
• ¿Qué haces? ¿Para qué sirves? ¿Cuál es tu trabajo?
  ¿A qué te dedicas? ¿Cómo disfrutas tu ocio?
  ¿Qué te satisface en la vida?
• ¿Qué valoras? ¿Cuáles son tus valores? ¿Salud? ¿Amor?
  ¿Familia? ¿Amistad? ¿Autodominio?
  ¿Autocuidado? ¿Tienes unos principios?

¿Qué te parece?
¿Pregunto demasiado?

Da la cara. Muéstrate como eres. En el intenné también. Da la cara. La gente conecta con personas. La gente confía en la coherencia. La gente piensa en las ideas. Cultiva tu reputación. Hablando. Escribiendo. Conversando. Compartiendo. Con respeto. Participando. Eso es lo que conecta.

Dí lo que haces. Reconoce tu mérito. Dí lo que aportas. Sin exagerar. ¿Qué prometes? ¿Cuánto vales? Porque eso se nota. La gente lo ve. ¿Quieres ayudar a los demás? Dilo. Si buscas hacer el bien se ve. Es lo que más confianza genera. Lo que resulta más creíble. El respeto y las buenas maneras también dicen mucho de tí.

Da datos. Aporta información fiable. Indica en qué te basas. Aporta tu bibliografía de referencia. Así tus argumentos y acciones tienen más sentido. No escondas lo que dicen de ti los demás. Conócete mejor. Ten en cuenta la calidad de lo que eres, lo que dices, lo que sientes y lo que haces.

¿Acaso Necesitas Generar Confianza?

Antes escribía para masajistas. Concretamente para masajistas valientes. Que apuestan por ganarse la vida dando masajes relajantes o de bienestar, sin ninguna intención terapéutica, porque el efecto terapéutico tiene otras vías (para eso están otros profesionales de la salud). Es un tema que suele generar polémica, suspicacias y sensación de amenaza, acusaciones de intrusismo y un largo etcétera.

Ahora me estoy conociendo. Conectando conmigo. Aprendiendo a ser yo. A cuidarme para cuidar. ¿Quieres hacer algo por la salud de las personas? Entonces no hay excusa: Tenemos que trabajar en concordancia. Sí o sí. Soy un apasionado del masaje sentado, del marketing masajista, de las intervenciones callejeras para fomentar la salud… y sí, también soy enfermera. No concibo que no aprendamos a respetarnos. Como personas y como personas que quieren ayudar a la salud.

CONCORDANCIA: Escribo para masajistas valientes,,, pero también para enfermeras valientes, tuiteras, despiertas, conectadas, con ganas y con mucha pasión por lo que hacen. Y tú, ¿para quién hablas? ¿Con quién colaboras o concuerdas?