Tu salud mental depende de quién la defina. Por eso su origen, causas e intervenciones más adecuadas en cada caso también dependen del profesional, la comunidad, sociedad o cultura desde donde mires.
Tu bienestar mental puede mejorar. Ciertos aspectos son funcionales. Otros son características individuales. En cualquier caso, intenta responder algunas de estas preguntas:
- ¿Quién eres? ¿Qué eres?
¿De dónde vienes?¿Cuál es tu esencia? ¿Qué misión tienes?¿Cómo exploras tu dimensión espiritual? - ¿Qué haces? ¿Para qué sirves?
¿Cuál es tu trabajo?¿A qué te dedicas?¿Cómo disfrutas tu ocio?¿Qué te satisface en la vida? - ¿Qué valoras? ¿Cuáles son tus valores?
¿Salud? ¿Amor?¿Familia? ¿Amistad? ¿Autodominio?¿Autocuidado?¿Tienes unos principios?
