O un pinchazo. O un agua. O una indicación. O un bocata. O una cita. O un inyectable. O una llamada. O un espere, por favor. O una mirada (me acabo de acordar del Mírame, diferénciate).

Cada vez que te cruzas con alguien tienes 3 opciones. Cuando te preguntan. Atiendes a alguien. Te saludan. Aconsejas. Te increpan. Respondes. Te piden un café. Pagas. Te piden opinión. Opinas. Te envían un mensaje. Criticas. Te compran una entrada. Llegas o te vas. Te felicitan…

Siempre puedes responder de 3 maneras:

1. Interactúas poco =| SE VA IGUAL QUE VINO. Lo mínimo necesario. Lo justo para seguir. Ni le das ni le quitas. No muestras apego ni desapego. Ni simpatía ni antipatía. Ni frío ni calor. Ni bueno ni malo. Ni fú ni fá. Corrección y ya. Le dejas marchar igual que venía.
2. Pones mala cara =( SE VA PEOR QUE VINO. Muestras desgana. Eres desagradable. Proyectas tu enfado y frustración. Se irá mal, seguramente peor que venía.
3. Eres amable =) SE VA MEJOR QUE VINO. Con o sin sonrisa. Con o sin chiste ocurrente. Le haces la vida fácil. El rato más agradable. Ese momento más llevadero. La persona se marcha mejor que ha venido.

2 mensajes me han tocado el corazón esta mañana desde el tuiter: Uno es el vídeo que pone Ana Suárez @anamarsu, hecho por alumnos de instituto sobre el respeto a las personas.
El otro es el trabajo de Antonio Cano @AntonioCanoEnf, que ha puesto fotos del trabajo que está haciendo en su hospital. Está decorando las paredes de la planta pediátrica con dibujos hechos a mano por él mismo.
Aquí te los dejo… ¡Viva el arte!

¡Viva el arte!

Perdónate. Sé amable contigo. Por tu bienestar. Por tu salud física. Para aliviar tu estrés mental. Para ir más allá de la rabia, el odio, el rencor y la culpabilidad. Deja de negar lo que sientes y aprende a expresarlo. Para superar el pasado y vivir en el presente… Perdonar no es justificar, sino liberar. Perdonar no es finjir, sino tranformar tu vergüenza en autoaceptación. Perdónate. Eso te descarga, te repara, te alivia y te recupera.

Actitud de autocuidado. Autocuidado como actitud. Autocuidado en forma de amor propio. Perdón para cultivar tu confianza en ti. Para superar inseguridades y auto-pre-juicios. Perdónate como gesto de responsabilidad y autocuidado. Porque lo puedes hacer en silencio. Quita capas y no cambies tú, cambia tu percepción. Mira más allá del resentimiento. Reconoce tus valores, tu convicción, tu pasión y tus ganas. Siente más compasión y respeto por ti. Eso es todo.