Me refiero a mí. A mi propia dicción. Hago prácticas vocalizando. Intento pronunciar mejor. Cultivo mi seguridad al hablar. Es otro de mis puntos débiles. Por eso de vez en cuando le doy una vuelta. Y es curioso, pero parece que muchas ideas y conceptos vitales son difíciles de pronunciar.

Vocalizando mejor. Parece que hay conceptos vitales e ideas muy importantes que son muy difíciles de pronunciar. Solidaridad, sororidad, ontología, idiosincrasia, multidisciplinar, transdisciplinariedad, biopsicosocialespiritual, IdeologíaPolíticoEconómica, EconomíaDelBienComún…

Todos son constructos interesantes para debatir. Para hablar en serio del planeta. Para construir otro futuro. Para sumar y colaborar. Para avanzar de verdad como especie. Para nuestra salud mental y nuestro bienestar social. Por eso me parece bueno practicar y vocalizar. Para interiorizarlos de otra manera.

Ya no tengo fe en muchos futuros. Sigo esperando lo mejor. Sigo creyendo en la humanidad. Sigo apostando por el amor. Sigo pensando en el poder de la compasión. Sigo valorando la amistad. Sigo defendiendo el honor y la amistad. Aunque no será suficiente. Lo sé. Muchas cosas ya no tendrán arreglo.

No creo que baste con querer. Ni con luchar. Ni con visualizar. Ni con currar. Ni con colaborar. Ni con estudiar. Ni con ceder. Ni con ayudar, comprender o empatizar. Ni con hablar o teorizar. Ni con planificar o innovar. Ni con votar o participar… Ya no tengo seguridad en las batallas que debo luchar.

Ni confianza en que mucha gente cambiará. Ni en que aún podamos salvar el mundo. Ni en que de verdad queramos ayudar a los demás. Ni en mejorar las condiciones de los más frágiles y desfavorecidos. Ni cuidar a los más débiles y dependientes. Ni en que a todos nos importe lo mismo el bien común. Ni siquiera en que nadie quiera hablar del tema.

• P. D. No tener fe en nada (ni seguridad o confianza en todo eso) no quiere decir que no me importe nada. Soy consciente del pasado, presente y futuro que estamos elaborando. Me siento responsable. Sigo buscando e intentando. Como la vida misma.

Tiempo es Arte y Salud

Pierde el tiempo y gana salud. Para descansar. Desconectar. Hacer lo que te gusta. Recuperar la ilusión. Mantener el ritmo. Estimular la creatividad. Aprender algo nuevo. Cambiar rutinas. Pensar diferente. Solucionar problemas… Ya tenía muchas ganas de decirlo: Pierde más el tiempo. De vez en cuando. Con moderación… y dudo mucho que yo lo hubiera podido explicar mejor que el gran Fefo en su vídeo La importancia de saber perder el tiempo.

Vive de vez en cuando, que la vida está hecha de tiempo. Se trata de que disfrutes del trabajo y la familia. Lo que puedas. De las prisas y las pausas. Ante todo y sobre todo de las pausas. Porque prisa ya tenemos mucha. Y las pausas hay que aprender a hacerlas. Parar un minuto o dos solamente para estar. Aquí y ahora. Mira tu postura. Lo que te dices que deberías estar haciendo…

Haz cosas solamente por hacerlas. Si fumas, fuma. No hables ni mires el móvil. No comas ni leas mensajes. Nada más que eso. Caminar. Escuchar. Tomarte un café. Una infusión. Ver un vídeo. Leer un artículo. Respirar. Estitarte. Bailar. Ducharte. Lo que sea… Hazlo sin más. Consciente o no. Aunque te parezca raro. Aunque te produzca ansiedad eso de perder el tiempo… Pierde tu tiempo de vez en cuando en hacer algo porque sí.

¿Qué tipo de pausa te da la vida?