También estoy aprendiendo a decir que sí.

Que sí.
Sí.
¿Sí a qué?

Pues a lo que quiero. A eso con lo que resueno bien. A lo que me gusta y me aporta. A las personas y situaciones que más brillan para mí y con las que me puedo permitir brillar yo mismo.

¿Sí?
Pues sí.
¿Algún ejemplo?
Por aquello de ser pragmático y tomar acción inmediata, que es lo que estoy entrenando, ¿verdad?

Por ejemplo:

• Trabajar con personas sensibles al arte y al autocuidado.
• Conectar con gente dispuesta a cultivar la risa sin motivo.
• Crear obra que me conecte con la salud y el arte.
• Publicar vídeos en mi canal sobre Arte y Salud)))
• Hacer cosas in-útiles para mi propio bienestar.
• Seguir formándome en lo digital…

No sé.
Ahora que lo escribo, me doy cuenta de algo importante…

Tal vez debería darle una vuelta a esta lista, porque me parece que más bien son objetivos generales, de los que debo destilar acciones más concretas.

Acciones concretas.
Como:

• Grabar al menos 4 vídeos a la semana (ya tengo los guiones).
• Publicar al menos uno semanal.
• No salgo a buscar ni a convencer a nadie por guasap o por redes, sino que lanzo mi propuesta y ya está. Para que solamente vengan quienes resuenan de manera genuina conmigo. Y punto.
• Ya no espero que entiendan de qué va mi visión del arte y la salud, sino que practico cosas inútiles que para mí tienen mucho valor. Ya sea por lo estético, provocador, reflexivo o las relaciones que genera con otros mi arte y mis antoñadas.
• Incluyo en mi lista de acciones diarias.
• Y sigo tomando notas…

¿Qué te parece?

Nada. Es igual.
No me importa…
En realidad no me debería importar, ja, ja, ja XD

Me refiero a lo que otros opinen, salvo que sea para aportar valor.

Fitetú)))

.

Hoy no.

Hoy tampoco.

Me niego.
Y me protejo…

Digo no.

Digo que no.

Estoy aprendiendo.

Hay muchas cosas, personas y compromisos que no me aportan ni me motivan. Por eso estoy gestionando el no.

Ojo.

A veces hay lecciones que aprender. Con gente y situaciones que en principio no tienen interés para mí ni para mi vida.

Por eso digo que ojo, cuidado.

Más que decirle no a lo que no quiero, me propongo decir sí a lo que me vibra.

De eso se trata. De propiciar más de lo que me va bien. De aumentar tiempo con gente que admiro, que me aporta y que brilla para mí.

Dime con quién andas…

Y disfruta del día)))

.

Ley del mínimo esfuerzo.

Mínimo esfuerzo.

Acéptalo.

Esfuerzo, sí.
Pero mínimo.

¿Me explico?

Silencio habitual.
No hables. No publiques. No mires pantallas… Al menos de vez en cuando. Descansa del ruido. Para no agobiarte con información innecesaria. Para desintoxicarte.

Aceptación.
Cambia lo que puedas cambiar. El resto lo aceptas. De manera radical. Asume lo que es así porque la vida es así. No luches contra imposibles. No te esfuerces por lo que no tiene remedio. Acepta la vida y el entorno de manera radical y extrema.

Responsabilidad.
Eso sí, cambia lo que puedas cambiar. Controla todo lo que depende de ti. Solamente lo que puedes y quieres cambiar, hacer, mover, entrenar…

Indefensión.
Nadie va a venir a descansar por ti. Nadie vendrá a esforzarse por ti. Haz lo tuyo. Hazlo tuyo. Haz y a lo tuyo. Actúa y descansa. Dale caña y luego reposa. No esperes a nada ni a nadie de fuera.

Y eso es todo.
Al menos por hoy.
Esa era la reflexión.
Y también la acción.

anton)))

.