Mírate al espejo. Observa tu sombra. Dibuja tu silueta. Hazte una foto. Siente el cuerpo. Percibe tu propia piel. Mira padentro. Escucha tu corazón… Rellena las casillas. Responde a las preguntas: ¿Qué cicatrices te han marcado más? ¿Qué huellas y heridas te podrían definir? ¿Cómo cuentas tú tu propia historia?

Aquí lo dejo. Por ahora. Me refiero al ejercicio #enmipiel que hemos compartido. Una cosa de mirar padentro. Lo he propuesto y habéis respondido valientes. Enseñando un poco de vuestra intimidad. Revisaré vuestros mapas y seguiremos retomando el tema de vez en cuando…

Es un proceso. Escribir o contar lo que ves, oyes, sientes y recuerdas como vivencias o experiencias relevantes para ti. Me gusta repetirlo en verano. Es mi manera de reiniciar cada año. Una técnica de autoconocimiento para el autocuidado. ¿Acaso necesitas reconocerte? ¿Cómo te ves? ¿Qué te funciona? ¿Cuándo cuentas tu historia? ¿Dónde estás?

Lo que más me ha marcado es… (Aún sigo haciendo el ejercicio de contar lo que me ha dejado huella en mi cabeza y manera de pensar, en mi corazón y manera de sentir, #enmipiel y manera de estar conmigo y con mi cuerpo).

Ser un niño enfermo… Sentirme un bicho raro por ser más sensible que la mayoría a mi alrededor… Descubrir las humanidades en la universidad… Aprender a cuidar y ser enfermero… Sufrir dolores, accidentes, achaques, enfermedades… Y relacionarlo todo con mi estado emocional en cada momento vital…

Meses con fiebre reumática.. pinchazos a gogó.. limitaciones de movimiento.. extrasístoles ventriculares para siempre.. neumotórax varios.. alguna torsión testicular.. un cólico frenético*.. varios episodios de salud mental relacionados con mi alta sensibilidad (por eso no hay diagnósticos ni tratamiento)..

Reveses emocionales.. Desengaños sentimentales.. Situaciones violentas laborales.. Heridas relacionales.. Muertes familiares y duelos profesionales.. fracasos emprendedores y proyectos condenados.. frustraciones profesionales y angustia existencial..

P. D. Vaya, parece que esos baches emocionales, episodios y enfermedades me han dejado huellas que me definen… Seguiré mirando padentro y contándome más detalles.

¿Qué te ha marcado más en tu vida? Como enfermera, sanitario, enfermo, familiar o simplemente persona…

1. Huellas de tu recorrido profesional en tu cabeza y forma de pensar..

2. Cicatrices en tu corazón, sensaciones, emociones y sentimientos..

3. Marcas #enmipiel y en mi cuerpo, desde lo físico hacia lo social y desde lo social a lo corporal..

Tu cuerpo es mapa, lienzo, interfaz. Dibújate, píntate, fotografíate o represéntate. Tu historia te ayuda a definirte y reconocerte. Tu autoconocimiento es un primer paso para tu autocuidado. ¿Te atreves a hacer el ejercicio? #enmipiel

Body-map storytelling as research: Methodological considerations for telling the stories of undocumented workers through body mapping.

Denise Gastaldo, Lilian Magalhães, Christine Carrasco, Charity Davy. Toronto: Creative Commons, 2012

Body-map storytelling as a health research methodology: blurred lines creating clear pictures.

Natalia Rivas-Quarneti, Lilian Magalhaes, Denise Gastaldo. Forum Qualitative Sozialforschung/Forum: Qualitative Social Research 19 (2), 26, 2018