Mírate al espejo. Observa tu sombra. Dibuja tu silueta. Hazte una foto. Siente el cuerpo. Percibe tu propia piel. Mira padentro. Escucha tu corazón… Rellena las casillas. Responde a las preguntas: ¿Qué cicatrices te han marcado más? ¿Qué huellas y heridas te podrían definir? ¿Cómo cuentas tú tu propia historia?

Aquí lo dejo. Por ahora. Me refiero al ejercicio #enmipiel que hemos compartido. Una cosa de mirar padentro. Lo he propuesto y habéis respondido valientes. Enseñando un poco de vuestra intimidad. Revisaré vuestros mapas y seguiremos retomando el tema de vez en cuando…

Es un proceso. Escribir o contar lo que ves, oyes, sientes y recuerdas como vivencias o experiencias relevantes para ti. Me gusta repetirlo en verano. Es mi manera de reiniciar cada año. Una técnica de autoconocimiento para el autocuidado. ¿Acaso necesitas reconocerte? ¿Cómo te ves? ¿Qué te funciona? ¿Cuándo cuentas tu historia? ¿Dónde estás?