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¿Te digo qué?

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¿Te digo qué?
Vente pal telegram.

Así empiezan muchas historias.

Como un niño: ¿Sabes qué?

Lo que sé es que escribo mucho.

Me gusta mucho escribir.

Lo duro es publicar.

Atreverme a compartir…

Enseñar o entretener.

Desahogarme y vaciar.

Me gusta inspirar.

Incluso provocar.

Ideas. Soluciones. Risa.

Amor. Odio. Reflexiones.

Cosas de masajistas.

Cosas enfermeras.

Espiritualidad.

Filosofía.

Poesía.

Yo qué sé…

¿Y sabes qué?

Pues que ya toca enseñarlo.

Mostrarlo y demostrarlo.

Masaje sentado.

Marketing masajista.

Cuidado holístico.

Salud mental.

Mierdantoñadas.

Cosas de bienestar.

Y mucho más.

Fitetú_U

¿Hablamos en el canal?

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Capucha de lucha

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Capucha de lucha. @antonReina

Tienes derecho a defenderte.

Es normal que sientas amenazas.

El mundo te cuida y te descuida.

Así es como nos trata esta vida.

Ponte la capucha de lucha.

Usa tu versión más guerrera.

Sobrevive y ponte a salvo.

Sin embargo, no te quedes ahí.

Mira más allá de la inercia.

Siéntate y no te muevas.

Hasta que sepas cómo estás.

Lo malo y lo oscuro que sientes.

Te avisan del quehacer que tienes.

Capucha de lucha. @antonReina

Bienser y bienestar

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Bienser y bienestar. @antonReina

¿Por qué demonios hay que buscar la felicidad? ¿Acaso no deberías tenerla cada día?

¿Por qué el fondo de todo ha de ser negativo? ¿Y si el bienestar pudiera ser la base de la vida? ¿Valiente no vendrá de tener valor y de valer?

Aceptar lo que eres te hace más feliz. Eso incluye sentir las emociones de la vida. Unas veces más y otras menos agradables.

Mira más allá de lo que aparentas. Reconoce cómo eres. Es el primer paso. Responde a la pregunta: ¿Cómo eres? Aceptarlo te ayuda a ser mejor.

Acepta cómo estás y estarás mejor. Se trata de saber cómo estás. Cómo te sientes. De reconocer cómo te tomas las cosas. En la vida. En tu casa. En la calle. En todo. ¿Has pensado cómo estás ahora? Piensa en una palabra…

* Nota enfermera: La felicidad y la satisfacción mejoran directamente la salud de las personas. Están muy relacionadas con el bienestar, la aceptación y la autocompasión.

Al mismo tiempo, practicar la risa, el agradecimiento, el autocuidado y el buen humor también contribuyen a una buena salud mental… ¿Sabes cómo se cultiva eso?