214. Flexiona y reflexiona.

Cuerpo y mente. ¿Has pensado en la relación que hay entre ejercicio físico y ejercicio mental? Me refiero más allá de cuidar de tu cuerpo para despejar la mente y sentirte mejor. Es decir, más allá de lo típico sobre que hacer ejercicio es bueno para mejorar la salud y despejar la mente. Más allá del mens sana in corpore sano…

Me estaré chiflando. Hay movimientos que ayudan a pensar según qué cosas. Es como intentar conversar siguiendo el ritmo de la respiración. O dibujando. O bailando. O haciendo flexiones… Pensar y repensar. Buscar unas respuestas u otras según contracciones y relajaciones del cuerpo. ¿Qué es eso? ¿Meditación en movimiento? ¿Atender a la respiración? ¿Antoñadas de verano con una caña? Un abrazo 😉

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