Ni vacía tu mente. Más bien todo lo contrario. Llénala. Mira a la cara de quien te habla. Escucha atentamente. Si comes, come. Si bebes, bebe. Si estás leyendo, lee. Si cuidas, cuida. Haz lo que hagas, lo mejor posible. Estudia a conciencia. Haz todo lo que hagas con todo tu cuerpo. Con todo tu corazón. Con toda tu alma. ¿Sabes a qué me refiero?

Ni mente en blanco. Máxima atención. Mínima resistencia. Pasividad en la forma. Actividad en la esencia. Es una actitud. Atención. Hacer caso. Escuchar. Mirar. Percibir. Estar atentos a la vida. Atender a tu alrededor. Darte cuenta y vivir totalmente presente.

Estar en lo que estás. Nada más que estar. Estar en lo que estés. Donde estés. Cuando estés. Con quien estés. Plenamente. Déjate ser. Concédete estar. Aquí y ahora. ¿Será eso saber vivir? ¿Será vivir mejor? ¿Ayudará a estar bien? ¿Será un factor relacionado con la salud? ¿Lo has probado?