258. Si te crees más_

Si te crees más,
si te crees mejor,
más fuerte y espiritual,
inteligente o amable,
más lo que sea…

Porque vas en bici,
porque no ves la tele,
porque haces deporte,
comes eco, tienes poder,
o cualquier otra razón..

Si te crees eso,
que eres más,,,
caes en la trampa.

258. Si te crees más_ @antonReina

252. Reduciendo violencia.

Foto dedicada a mi querida Alicia. Un fuerte abrazo desde Murcia con mucho amor 😉

La calidez del contacto humano y la seguridad del contacto corporal son, sin lugar a dudas, la manera más efectiva de reducir la violencia en nuestra cultura.

The warmth of human touch and security of body contact are, without question, the most effective way to reduce violence in our culture. James Prescott.

¿Sabemos tocar? ¿Sabemos tocarnos? Hay que tocarse más. Lo escribí para el eFanzine de Nuestra Enfermería (PDF mayo 2018). ¿Estamos haciendo algo concreto para reducir la violencia en nuestra cultura? ¿Damos suficientes abrazos a nuestro alrededor? Yo estoy por eso. A favor del contacto humano. ¿Sabemos tocar o abrazar con seguridad? ¿Te parece un tema relevante para seguir publicando al respecto?

147_ Marketing Sanitario.

Aprendí sobre marketing gracias al masaje sentado. Hablo de marketing directo, callejero, personal, de guerrilla, individual… Lo que cuenta es tu forma de ser y tu experiencia. Mi historia de vida también me define: Agricultor, ganadero, constructor, camarero, enfermero, docente, socorrista, conductor, masajista, pretendedor (de emprendedor), siempre curioso e inquieto… Hasta hoy. Interesado en servir o aportar a los demás. Atraído por el salubrismo, la promoción de la salud y el marketing, claro.

Me interesa el marketing para la salud. Por eso diferencio entre SALUD, SANIDAD y SANITARIO. Todo está relacionado, pero no es lo mismo. Vender sin más es una parte del sistema. Quien más y mejor invierte en marketing es quien más vende. Sin duda. Otra cosa es lo que pretendes vender y lo que quieres ganar. Hay personas y profesionales que emprenden, asociaciones y establecimientos que se anuncian, hospitales y organizaciones que se presentan, colectivos y corporaciones con sus propios intereses, gobiernos e industria con objetivos económicos o políticos…

Antes de hacer, mejor pensar un poco. Antes de hablar de lo que haces, para ofrecer algo, primero ten en cuenta qué vendes y cómo lo cuentas. Porque te definirá tu discurso de excelencia, confianza, soluciones a problemas reales y tu manera de demostrar lo que vales. Siempre he dicho que hay que ganar mucho más que dinero. Pero sí, el dinero es un medio y un fin, aunque hablemos de salud. Eso hay que tenerlo en cuenta. Hablaré de tácticas y estrategia con otros que saben más del tema.

Recuerda que mi propuesta es interactuar. Cultivar las relaciones a tu alrededor. Interacción para la salud. Interacción y conversación para presentarte, para conocer a otros y para darte a conocer. Para enseñar, compartir, educar o inspirar. Por eso importan tus habilidades sociales, profesionales y personales. Lo digital está muy relacionado y es todo un mundo por descubrir. Por eso colaboramos y pensamos en el beneficio común. Porque, seas persona o marca, ya estás cultivando relaciones para verderte, para vender lo que haces, lo que eres y lo que aportas. Todos hacemos marketing.

119_ Be coffee, my friend…

Del legendario y siempre oportuno “Be Water, my friend”,
al actual y también original “Be coffee, my friend”.

Sé como el agua. Claro que sí. Fluye. Adáptate. Déjate llevar. Busca el reposo. Entra en acción. Sin forzar nada. Sin forma ni etiquetas. Simplemente sé. Sé lo que eres. Déjate ser. Por lo que eres. Todo es constante y transitorio. Permanece en tu esencia. Acéptate. Permítete expresarte. Sé sin miedo. Sé tú sin más.

Sé como el café. Que da lo mejor de sí con el agua hirviendo. Deja huella. Ante los obstáculos, crece. Sé más tú todavía. Da lo mejor de tí. Sé como el café que suelta su mejor esencia y aroma cuando se ve presionado. Me parecía interesante compartir la idea. ¿Cómo eres?

3 Años de Masaje Sentado Online

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Mi Aventura De Masaje Sentado

Me acabo de parar a pensarlo. Parece mentira.. Tres años ya con esta aventura online.. Llámalo blog. Llámalo página. Llámalo como quieras.. Publico cuanto y cuando puedo, todo gracias al masaje sentado.

Hablaba de eso con Fernando, que partició en mi primer Reto para masajistas valientes, y se me ha ocurrido compartirlo. En realidad me dedico al marketing para masajistas y terapeutas desde 2004.

Desafío y aventura masajista

Un desafío y una aventura. Compartir lo que sé y lo que aprendo sobre marketing masajista es un desafío para mí. Está siendo un camino que recorro con mucho gusto. Una trayectoria que define quién soy y hacia dónde voy.. Una gran ventura que está pasando por varias fases:

  • Parálisis por Análisis y duda eterna.
  • Acción, acción, acción a discreción.
  • Salto a la piscina (con miedo, claro).
  • Respuesta positiva y más resultados.
  • AutoConfianza para continuar.
  • Pasión y determinación para concretar.
  • Aprendizaje y crecimiento constantes.
  • No hay un mapa,,, se hace camino al andar 😉

Enseñando un poco de Masaje Sentado Amma

3 Años De Aventura (Online) Gracias Al Masaje Sentado:

En 2004 descubrí el masaje sentado en París. Que ya contaré mi historia… Y desde entonces nunca he parado de practicarlo. Siempre he querido compartirlo. Enseñarlo a todo el mundo. Transmitir el enfoque humano y la filosofía de concordancia que me enseñaron…

Siempre investigando y ahora publicando sobre marketing para masajistas.

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2013-2014

1º Parálisis por Análisis. En 2013 empecé a publicar online de una vez por todas. Me dí cuenta de algo muy simple que nos pasa mucho en la web: Le damos tantas vueltas a cómo tendría que ser nuestra web o nuestro blog ideal, que no lo ponemos en marcha. A eso se le llama Parálisis por Análisis. La eterna indecisión por querer hacerlo perfecto.. ¡Sabiendo que todo es ferpecto!

2º ¡Acción, acción, acción! Por eso mis 3 palabras de poder durante aquel año fueron: acción, acción, acción. Porque daba igual si escribía mucho o poco. Daban igual las fotos que pusiera. Daba igual si no recibía comentarios. Daba igual si me dirigía a más o menos gente. Daba igual si alguien me criticaba. Daba igual que nadie me leyera… Me puse en marcha sin plan, sin juicio y sin medida. Dejé de quejarme y empecé a dejarme guiar por mi instinto, mis tripas y mi corazón.

3º Salto a la piscina. Una vez que publicas algo, aparecen un montón de cosas más por hacer. Por ejemplo, mejorar los temas sobre los que escribes… En mi caso, además del masaje sentado que tanto me gusta, me di cuenta de que los masajistas necesitan saber más sobre marketing. Me puse a ordenar lo que sé (sigo en ello) para poder compartir masajes y experiencias sin miedo. Y decidí mostrar experiencias como esta participación en un mercadillo de autor, que me sirvió para conocer mucha gente interesante y valiosa en mi ciudad.

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2014-2015

Minirespuestas positivas que animan. Cuando recibes un megusta te vienes arriba. A veces demasiado. Pero eso da igual. Lo importante es que alguien te escribe, diciendo que le gusta tu blog, que lee lo que dices… Eso anima para confiar en lo que hago y seguir publicando con ganas. Intentando aportar información de valor para los masajistas.

Conferencias, cursos y presentaciones. Gracias a esta aventura online me empezaron a llamar para dar conferencias y charlas más allá de mi región. Me hizo mucha ilusión el curso de masaje sentado en Lanzarote. Una experiencia maravillosa que viví gracias a Andy, que lo movió y promovió en la isla. 

AutoConfianza para continuar. Todo eso da experiencia para seguir adelante. Seguramente el balance económico está muy lejos de ser rentable. Pero en realidad estoy ganando algo mucho más valioso. El dinero es importante, sí. Es necesario, sí. Pero la vida es mucho más que el dinero… Tienes que ganar mucho más que eso.

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2015-2016

Pasión y determinación. Sin pasión no hay vida. Sin pasión y emoción no puedes conseguir nada. Es el motor que lo mueve todo. Se alimenta de ilusión y también de las respuestas que provocas en el mundo. Creo que el mundo necesita más masaje y más masajistas… Eso le da sentido a todo lo que hago.

Aprende y crece. Siempre lo digo. Si quieres mejorar no hay más secreto que Practicar, practicar, practicar. Es la clave. En Japón lo llaman Kaizen. Mejora constante… Porque eres masajista en construcción.

Eres tú quien hace el camino andando. Es normal tener miedo. Todo el mundo lo siente… Alguien valiente también siente miedo, pero lo asume y avanza. Es la diferencia. Es lo que promuevo: sé masajista valiente y da un paso al frente. Equivócate. Fracasa. Avanza…

No hay un mapa definido. Todo está por hacer. Tu vida la defines tú. Con lo que haces. Con lo que dices. Con lo que piensas y cómo lo piensas… ¿Qué haces por el mundo? ¿Qué quieres hacer para ser feliz?

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Entre 1 y 5 publicaciones al mes…
¿Crees que es mucho? ¿Te parece poco?
¿Debería hacer más vídeos?
¿Sobre qué temas quieres que hable?

40 logros y 40 fracasos en 40 años

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En 40 años he conseguido al menos 40 éxitos y 40 fracasos, como la vida misma… Para no hacer dos listas separadas, he pensado que es mejor nombrar lo malo y después lo bueno. Muchas veces los éxitos son lecciones aprendidas o resultados lógicos tras haber fracasado.

40 cosas buenas de mi vida en forma de lecciones o logros que he conseguido… Pero antes de cada una de ellas hay otras 40 situaciones o vivencias con las que sufrí, fracasé, metí la pata o me estrellé contra la pared (muchas veces era una montaña).

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Mis 40 logros y 40 fracasos en 40 años

  1. Creer que mis padres no se enteran de nada (prejuicios)..

    Quererles y respetarles por lo que son, porque hacen aquello que crean que es lo mejor posible en cada momento.

  2. Criticar lo que no me gusta de mi padre y mi madre..

    Darme cuenta de que soy el mejor resultado de ambos (lo mejor y lo peor de cada uno mezclado en otro ser distinto).

  3. Desear tener otra vida, otro cuerpo, otra familia..

    Comprender que lo que critico en ellos es lo que tengo que mejorar en mí (somos espejos de lo que nos quejamos).

  4. Odiar mi cuerpo y pensar que no encajo en ningún sitio..

    Amarme tal como soy y aceptarme por lo que soy, por lo que hago y por dónde estoy (siempre maravilloso).

  5. Dar por hecho de que yo no soy más que nadie y lo más probable es fracasar, porque “el que nace pobre, muere pobre”.

    Creer en mí porque yo tomo las decisiones que forman mi vida. Además el camino se hace al andar (no hay un mapa).

  6. Criticar lo que hacen mis hermanos, solamente porque piensan diferente o no les comprendo..

    Querer y respetar a mis hermanos por lo que son y cómo son, en sus vidas, con sus decisiones y sus familias.

  7. Pensar que siempre tengo la razón en mi familia y que los demás se equivocan (esa adolescencia inmadura y rebelde sin causa).

    Darme cuenta de que tal vez soy el mayor de mis hermanos, pero todos ellos son más grandes que yo.

  8. Quejarme y enfadarme porque no me comprenden y no me toman en serio..

    Honrar a toda mi familia, a todos mis antepasados y a todos los descendientes venideros.

  9. Pasarme los veranos currando de camarero lidiando con personas de todo tipo (entre ellas algunos jefes) y sin poder librar ni salir de fiesta; mitad explotado, mitad conformado.

    Aprender a hablar con mucha gente diferente y de paso sentirme orgulloso de currármelo para poder estudiar durante el invierno.

  10. Pensar que no soy nadie, que no importo y que soy “pobre de nacimiento”.

    Darme cuenta de que valgo mucho y que cada persona tiene su propia luz.

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  11. Valorar las cosas que he vivido por el dinero que gané o lo mucho que sufrí.

    Valorar mi historia por las experiencias vividas y la gente que conocí.

  12. Suspender un par de asignaturas que me impidieron terminar la carrera de Enfermería en su momento (bioestadística y mitología clásica, casi ná).

    Comprender que lo que me pasaba era resistencia a volver a vivir en mi pueblo y conformarme con las circunstancias.

  13. Sentirme el menos afortunado de mi promoción por terminar después de todos y encima no tener trabajo..

    Trabajar en el extranjero durante varios años, con todo el idioma, las aventuras y muchas experiencias que eso conlleva (París, Francia).

  14. Volver a la sanidad española motivado por “trabajar en la playa” (Tenerife) y que me exploten salvajemente hasta arrepentirme de haber ido.

    Quedarme con la experiencia de haber estado en urgencias (más tarde me abriría otras puertas) y practicado un poco el idioma de UK mientras vivía en una isla estupenda.

  15. Suponer que por hablar francés fluído lo tendría más fácil para volver a trabajar fuera de España (es mejor esperar lo inesperado).

    Confirmar que todo pasa para mejor, y que lo importante es disfrutar del camino.

  16. Lanzar una empresa socio-sanitaria de ayuda domiciliaria para personas mayores creyendo que es lo más adecuado porque es coherente con ser enfermero (conformismo).

    Saber lo que es estrellarte profesional, emocional y económicamente, para así valorar la importancia y necesidad de luchar por aquello que te apasiona.

  17. No planear bien la estrategia de mi negocio ni los pasos a seguir, creyendo que “volver a trabajar como enfermero” sería el mejor “plan B”.

    Entender que no necesito dinero para empezar cualquier proyecto, sino todo lo contrario: ilusión, pasión y acción (sobretodo acción).

  18. Pedirle al banco un préstamo imposible y creer que el mejor plan B sería “volver a trabajar como enfermero”, así, sin más.. (lo peor es que me lo concedieron).

    Conseguir pagar una deuda que creía impagable y decidir que “ya no más”.

  19. Dar por hecho que las personas que te rodean saben cómo te sientes y siempre estarán dispuestas a ayudarte, apoyarte o estar ahí.

    Tomar conciencia y responsabilidad de mis propias decisiones, asumiendo que todo lo que arriesgo también define mi vida, mis valores y mis circunstancias.

  20. Dar por hecho que una empresa tiene que ser estresante a la manera tradicional..

    Empezar a invertir en mí mismo y en mis sueños como el mejor proyecto de empresa de toda mi vida.

    feliz2016

  21. Actuar como si mi trabajo de enfermero solamente sirviera para sobrevivir..

    Conseguir darle coherencia a mi vida resolviendo el conflicto que siempre tuve entre ser enfermero y querer hacer “algo de masaje para mucha gente”.

  22. Preferir trabajar en algo fácil, solamente porque así me sentía más cómodo (ganando el salario mínimo sin ganas de superación).

    Querer superarme (sin prisa pero sin pausa) en todos los aspectos de mi vida.

  23. Pensar que Enfermería es una disciplina de segunda que depende de otros (no me acababa de creer que es una ciencia).

    Sentir que la Enfermería es una ciencia que realmente no tiene techo, porque investiga cómo cuidar a las personas y eso no tiene límites (mediocre vs excelente).

  24. Llegar a pensar que mis inquietudes no son compatibles con las cosas que más me gusta hacer.

    Creer en mí y en mi estatus enfermero, para seguir formándome e investigando hacia el doctorado.

  25. Pensar que por ser diferente, raro o friki me tenía que esconder de mí mismo y del mundo entero..

    Sentir que nada está decidido.. no hay mapas.. hay personas y decisiones.

  26. Alejarme de mis amigos justificándolo con eso de que “ellos tampoco me llaman ni vienen a verme”.

    Reconocer que hay lazos con gente de toda la vida que son tan fuertes como el primer día.

  27. Dejarme llevar alegremente creyendo que “mi pareja de toda la vida” iba a durar “toda la vida”..

    Volver a creer en el amor y decidir seguir apostando siempre por él, pase lo que pase.. le pese a quien le pese.

  28. Quejarme de la edad que tengo y no querer decirla durante muchos años.

    Descubrir que sí, que hay vida después de los 30 (y de los 40;).

  29. Alejarme de mucha gente que no me respeta ni me hace sentir amado, tal y como yo creo que merezco, aunque sean “familia política”.

    Apostar por el amor, una vez más, con todas las consecuencias (buenas y malas).

  30. Pensar que alguien que no quiere cambiar tal vez podría hacerlo solamente por mi buena voluntad..

    Respetar el proceso, el camino y las circunstacias de los demás.

    https://www.facebook.com/MassageStation/

  31. Caer en la inercia de pensar que no merezco estar con alguien que me quiera..

    Encontrar en almor con una mujer maravillosa que hoy es mi compañera de vida ideal (loviu, mia66).

  32. Conformarme creyendo que es mejor no traer más niños al mundo, porque no se merecen pasarlo mal..

    Dar la bienvenida a un hijo precioso, lleno de luz y alegría,, ¡Vaya regalo y vaya pinchazo en el culo! #jeloulucas

  33. Dudar de mi capacidad para encargarme de alguien más que no fuera yo, pensando en que si casi no puedo conmigo..

    Recibir y decidir alegremente la responsabilidad de educarle y vivir mi vida con sentido, dándole ejemplo de inconformismo.

  34. Convocar varios talleres o cursos de masaje sentado y que no acuda nadie, nadie, nadie.. (cri, cri, cri) -dijo el chaval, poniendo carita triste-

    Convertirme en referente de lo que más me gusta y que me llamen para dar conferencias en enfermería sobre Acupresión y Masaje Sentado, me inviten a eventos como ponente y propongan talleres conmigo.

  35. Vivir como si todo diera igual,, creyendo que el destino es inamovible,, sin importar lo que piense, coma, beba, fume o haga.. (la corteza prefrontal de mi cerebro adolescente estaba sin formar todavía).

    Pensar en respetarme más a mí y a mi cuerpo, porque los resultados de lo que haga hoy (alimentación y actividad) no se verán hasta que pasen al menos 10 ó 20 años más.

  36. Menospreciar mi propia personalidad, confundiéndola con mi actitud de mierda hacia alguna gente y algunas situaciones.

    Ser consciente de lo que importo en mi vida: cuánto me quiero y cómo me trato.

  37. Dejarme llevar por la pereza para estudiar o emprender cosas apasionantes,, solamente por sentirme cómodo fuera del bache económico y emocional.

    Seguir moviendo y promoviendo cursos de masaje sentado, sin prisa y sin pausa.

  38. Creer que es mejor estudiar algo “porque es lo correcto”, solamente para conseguir puntuar mejor en la bolsa de empleo..

    Empezar y terminar el primer máster de Enfermería Holística en la Universidad de Murcia; tan interesante como poco reconocido, y defender con éxito mi proyecto de investigación sobre Acupresión y Masaje Sentado ante un tribunal que me animó a ponerlo en marcha durante los próximos dos años.

  39. Sufrir mucho emocionalmente por exceso de prudencia en el trabajo, llegando al borde de desear denunciar acoso laboral y maltrato psicológico (véanse algunas fotos con alopecia areata, de hace un par de años).

    Volver pletórico de energía, tras descansar durante mis vacaciones más un permiso sin sueldo (merece la pena ganar menos una temporada para vivir mejor, porque te adaptas a lo que ganas, sin opción).

  40. Postergar la publicación de mi propio manual de masaje sentado, solamente porque pensaba que iba a faltarle el respeto a mi maestro (su libro ).

    Este verano sale a la luz, en exclusiva para mis masajistas valientes, tanto de los retos online como de los cursos de masaje sentado (solamente faltan las fotos).

foto_tonyQuerido Tony:
Muchas gracias por todo. Es el momento de vivir mi propia aventura de Masaje Sentado.
Siempre serás mi referente.
Un abrazo grande 😉
Banzäiii !!! 

Cómo Cambiar El Mundo Dando Masajes

Cómo cambiar el mundo basándote en tus valores... antonReina.com

Lo que haces depende de lo que piensas. Tus palabras y tus acciones dependen de tus Principios y de tus Valores, que se basan o deberían basar en el Amor.

¿Qué haces o qué has hecho? Es lo único que cuenta de verdad. Lo que haces. Lo que resuelves. Lo que aportas. Lo que cambias… y cómo lo cambias.

¿Cómo haces las cosas?
La calidad o excelencia es una Actitud. Recuerda que a veces lo más importante es la manera en que haces lo que haces. ¿Cómo haces las cosas? Y no me refiero solamente a cómo das masaje. Más bien me refiero a cómo vives tu vida… Tenlo en cuenta antes de criticar ni señalar a nadie más, porque predicas con el ejemplo.

Cómo cambias el mundo?

Sólo puedes cambiar el mundo de dos maneras:

1. Haciendo algo por ti.
2. Haciendo algo por otros.

En la Filosofía japonesa, el Código Ético del Bushi (Guerrero) reconoce 7 Virtudes: Corrección, Coraje, Benevolencia, Respeto, Honestidad, Honor y Lealtad. En ellos te puedes inspirar para dirigir tu vida personal y profesional. Por eso apuesto por cambiar el mundo basándote en tus valores.. Piénsalo y decídelos.

Qué necesitas para cambiar el mundo:

  1. Creer que eres especial. Porque lo eres. El mundo necesita masaje y los masajistas son importantes… Lo primero es quererte. Creerte especial por tí. Por lo que eres y por lo que haces. Está muy relacionado con cuidarte y con amar lo que haces. 
  2. No tener miedo al ridículo. Todo depende del punto de vista. De según cómo se miren las cosas. De según cómo te veas.. La sociedad critica fácilmente. Se acerca demasiado a lo superficial. Por eso hablo de masajistas valientes..
  3. Dar la mano a los demás. Trabajar en concordancia con otros. Colaborar. Unir fuerzas.. Es la manera más inteligente de avanzar y aportar algo de valor.

Son 3 ideas que he tomado de esta Particonferencia de Carlos Hué, gracias a una asociación murciana que sigo, admiro y apoyo: Regenera Consciencia de cambio.

¿Cómo haces tú, masajista, para cambiar el mundo?