Se trata de crear rutinas.

Para no pensar.

Y que te salga solo.

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Elige un hábito que vaya contigo.

Empieza con un hábito a la vez.

Una o dos o tres cosas está bien.

Empieza con algo tan pequeño que parezca absurdo.

Ancla el hábito a algo que ya hagas. Así es más fácil.

Compromiso durante un mes. Intenta no romper la cadena.

Los para siempre no funcionan.

Crea un plan B. Así lo harás sí o sí. Todo estará controlado.

No falles nunca. Máximo un día o dos. Hazlo como sea. Esa incomodidad genera sensación seguridad. Y eso es bueno.

Haz un compromiso público. Dile a alguien de tu confianza lo que quieres hacer para que te apoyen y animen cuando no tengas ganas.

Recompensarte. Recompénsate. Mejor hecho que perfecto.

Que eso que quieres cambiar o hacer sea coherente contigo. Que forme parte de esa persona que quieres ser o hacia dónde quieres avanzar.

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Buen día)))

Para aprender hoy,
los errores nos guían,
lecciones de vida.

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Error, gran maestro,
en risas y tropiezos,
la lección llega.

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El error enseña,
lecciones en el suelo,
caer y levantar.

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Gran día)))

Hacer.

En este caso escribir.

Hacer. Aunque no tenga ganas.

No sé si soy yo solo o somos más sin ganas…

Revisar, editar, publicar.

De eso va mi actividad paralela estos días.

Un libro.

Modesto.

Sobre la risa y el gozo.

Es como un mini-curso. O un gran curso, que también enlaza a vídeos con ejercicios prácticos de yoga de la risa. Ya lo verás. Seguro que se puede mejorar, pero lo que me importa es que estoy haciendo.

Hacer.

Una de esas cosas que estoy haciendo estos días es terminar de autoeditar ese libro.

Tengo varios en danza.

Pero este tiene que salir a la luz de la selva Amazonia a primeros de febrero.

Si no me pongo fecha, sería un prelanzamiento eterno, ja, ja, ja.

Y luego vendrá lo de promocionarlo. O no. Mejor o peor. Ya se verá.

Buen día)))