276. Duelos de niños_

Duelo y pérdida.
Los niños aceptan.
Aparente normalidad.
Conflicto subconsciente.
Sufrimiento invisible.

¿Cómo elaborarlo?
Expresando emociones.
Siente ira, rabia, culpa.
Identifica lo doloroso.
Reconoce la sombra.

Agradece lo bueno.
Recuérdalo mejor.
Despídete bien.

276. Duelos de niños_ @antonReina

P. D. Dedicado a mi querida Cris. Por las pérdidas que los niños viven con aparente normalidad. Para que ayudemos a transformar el sufrimiento en dolor y después en agradecimiento.

274. SaniCochinadas_

Medicochina mediocre.
Remedio farmacochino.
Cuánta receta miérdica.

¿Enfermeras recetando?

Eso ya no me da envidia.
Pelear por esos negocios.
Cómplice de enfermedad.

Prefiero promover salud.

Cuidar nuestro bienestar.

Procurar calidad de vida.

Fomentar o recomendar.

Mejor no te pongas nada.

Si son síntomas del vivir.

273. Tu presencia digital_

Mayoría son personas.

Todo es conversación.

Enfermeras valientes.

Profesionales con foto.

Miedos por exponerte.

Fuerza del vulnerable.

Copias, robos, plagios.

Suplantación absurda.

Tu actitud es tu marca.

Descontrola tus datos.

Disfruta con los otros.

Aprende y compártelo.

En privado, en público.

272. Gafas de mirar.

Sí, sí, me refiero a las gafas de mirar y no a las de ver. Las de ver son las que necesitan tus ojos para leer o distinguir las caras de los demás. Las de sol, por ejemplo, son para protegerte del brillo intenso o de la luz excesiva.

Las gafas de mirar son las más importantes. Porque ayudan a pensar. Y tenemos dos modelos exclusivos en cada persona. Tú decides las que llevas y las que te pones. Puedes mirar desde el miedo y también puedes mirar desde el amor.

Las gafas del miedo son de nacimiento, vienen de la sociedad la familia y los genes. Te las pones para defenderte. Generan odio, inseguridad, culpa e ira. Forman parte de ti. Lo malo es cuando te las pones demasiado. Te hacen verlo todo como un ataque, un peligro, un desastre, una ruina o algo que está mal.

Las gafas del amor también pueden venir de serie. A veces cada cual ha de fabricárselas. Te hacen ver las cosas con calma, compasión, comprensión y aceptación. La alegría y el dolor son parte de la vida. Todo está bien tal y como está. Con ellas puedes mirar lo que hacen los demás, lo que dicen y cómo hablan. Te sirven para convertir los ataques y gestos que te disfrutan en simples errores.

271. Mi sombra_

Mi sombra está aquí.
Es el lado más oscuro,
porque es desconocido.
Delante de los espejos.
Detrás de mis errores.
En cada foto o vídeo,
me sentía incompleto.

Ahora sí lo tengo claro:

Sé que es puro Miedo.

Aún siendo parte de mí,

intenté dejarlo apartado.
Es momento de amarme.
La raíz del autocuidado.