Acado de leer una reflexión.
No conozco fuente.
Propone tres palabras que me vienen bien para este proceso sobre mi fuerza de voluntad.
Shut up. Suit up. Show up.
Cállate para escuchar. Deja de quejarte.
Prepárate para crecer. Hazte responsable.
Preséntate para vivir.
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Pues eso. Que me ha calado eso de cállate y prepárate.
Buen día)))
Se trata de la capacidad para dirigir mi estado de manera consciente.
Darme cuenta de qué programa dirige mi cerebro.
¿Cómo aprendo a controlar mi estado?
¿Cómo entreno mi sistema nervioso cada día?
Lo estoy intentando con rituales. Hábitos y nuevas costumbres que me ayuden a avanzar.
Ha de ser algo visceral.
Más allá de visualizar.
Entrenar.
Repetir.
Enfocar.
Ver de verdad.
Sentirlo real.
Expresarme.
Consciente.
Elegir mi estado más allá del entorno. Independiente de las circunstancias.
¿Liderazgo personal más allá de las circunstancias?
¿Qué ensayo y repito cada día?
Más crear y menos reaccionar.
Eso es. Ya sé suficiente.
No necesito saber más.
Toca decidir.
Actuar.
Hacer.
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Día 59 repitiendo mi fuerza de voluntad.
Acabo de ver un vídeo en redes sociales que me ha hecho reflexionar sobre el tema.
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Lo que repito se graba en mí.
Lo que siento con intensidad se programa en mí.
Y lo que practico se automatiza.
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¿Por qué no hago lo que sé que tengo que hacer?
A ver esos tres cerebros que dicen…
El prefrontal es lógico y lento.
Prefiere esperar.
El límbico es bioquímica.
Se relaciona con mis emociones y sentimientos.
La amígdala no analiza ni reflexiona.
Reacciona en milisegundos.
Explota como puro instinto.
Al final está el cerebelo, que es la sede de la mente subconsciente.
Hábitos, patrones y creencias.
No piensa. Copia y repite.
Todos funcionan a la vez.
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Lo que repito se graba en mí.
Lo que siento con intensidad se programa en mí.
Y lo que practico se automatiza.
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La idea es dominar los químicos para recuperar mi control.
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antonReina))) 