Día 39 «entrenando» mi fuerza de voluntad.

¿Cómo hago para poner en orden lo que debo hacer hoy?

Más allá de los fuegos que surgen y he de apagar…
Más allá de reaccionar en vez de accionar…
Más proactivo y menos reactivo…
¿Cómo priorizo?

La máquina dice que priorice.
Pero no sabe cómo.

Importante vs urgente.
Matriz de objetivos y lista de tareas…

Debo identificar la tarea más importante del día. Para no fallar y hacerla como sea. Ignorando todo lo demás hasta que la termine.

Priorización radical.

Hay muchas técnicas y herramientas…
Pero la cosa es hacer. Hacer sí o sí.

Y para recordármelo, me pongo una nota en la agenda.
A ver qué pasa. A ver si me acuerdo. A ver si hago…

¡Un momento!

¿Cómo que «a ver si…»?

Estoy revisando mis objetivos y acciones.
Los anoto en mi libreta y en una nota recordatoria.

Mi brújula.

Una brújula escrita…
Para cuando me pierda o se me olvide por dónde voy o hacia dónde debo ir…

Ya te contaré)))

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Determinación.

Interesante concepto.

Más que fuerza, más que voluntad, más que dirección…

Determinación.

Algunos hablan de ganar la mañana.

Ganar la mañana:
Establecer una rutina estricta al despertar.
Realizar una tarea inmediata
(como hacer la cama o ejercicio)
porque te programa el ánimo,
le dice al cerebro que ha ganado,
te prepara para el éxito.

O como lo quieras llamar…

En mi caso se trata de cultivar algo interno.
Una verdad que reconozco como real.

Ganar la mañana o adelantarle a día.

Con tu actitud.
Un gesto.
Una acción.
Pequeña…

Hasta ahora lo estoy haciendo con unos minutos sentado en silencio.

Silencio.
Pausa.
Pause.
Un café en silencio, respirando el nuevo día.

Sin pretensiones ni objetivos.

Nada ni nadie más que yo.
Delante del día.
Sin juicios…
Sin expectativas.

Parar.
Paro y ya está.
Nada más y nada menos…

De ahí sigo construyendo rituales, ceremonias y gestos que sumen.

Ya meteré ejercicio, aunque al lavarme la cara ya hago movimientos de activación.

Es un poco de automasaje estimulante. Llámalo tapping o golpecitos para activarme…

Antoñadas)))

Bon día.

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Día 37

Amplificando lo Positivo:

Reflexiones del Día 37 cultivando mi fuerza de voluntad

De verdad que no estoy evitando, estoy construyendo.

Porque, en vez de evitar o de luchar contra lo que no quiero, siento que estoy amplificando, asentando y fortaleciendo lo que sí quiero.

Es decir, que no quito malas hierbas, sino que estoy cuidando, regando y alimentando lo que quiero. Bueno, y lo que no quiero lo abrazo con cariño, lo acepto y lo dejo a un lado simplemente.

Lo ignoro.
Paso de eso.
No me interesa.
Mi atención va a otra cosa.

Seguro que antes o después confrontaré algo de lo que considero negativo, pero eso llegará de manera natural. Así pienso y así lo siento. Es la manera más sostenible que encuentro.

Seguimos)))

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