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Bienser y bienestar

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Bienser y bienestar. @antonReina

¿Por qué demonios hay que buscar la felicidad? ¿Acaso no deberías tenerla cada día?

¿Por qué el fondo de todo ha de ser negativo? ¿Y si el bienestar pudiera ser la base de la vida? ¿Valiente no vendrá de tener valor y de valer?

Aceptar lo que eres te hace más feliz. Eso incluye sentir las emociones de la vida. Unas veces más y otras menos agradables.

Mira más allá de lo que aparentas. Reconoce cómo eres. Es el primer paso. Responde a la pregunta: ¿Cómo eres? Aceptarlo te ayuda a ser mejor.

Acepta cómo estás y estarás mejor. Se trata de saber cómo estás. Cómo te sientes. De reconocer cómo te tomas las cosas. En la vida. En tu casa. En la calle. En todo. ¿Has pensado cómo estás ahora? Piensa en una palabra…

* Nota enfermera: La felicidad y la satisfacción mejoran directamente la salud de las personas. Están muy relacionadas con el bienestar, la aceptación y la autocompasión.

Al mismo tiempo, practicar la risa, el agradecimiento, el autocuidado y el buen humor también contribuyen a una buena salud mental… ¿Sabes cómo se cultiva eso?

De Rojo a Verde)))

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De rojo a verde 02.02.2022 antonReina)))
De rojo a verde 02.02.2022 antonReina)))

¿Cómo estás? En serio. Cuéntame…

Yo en rojo. Estaba en rojo. Hasta ahora quería llamar la atención. Me refiero a mi blog. Pretendía parecer más serio y más profesional. Deseaba aparentar algo que no soy realmente. Estaba mostrando una parte de mí que no era coherente. Incluso en las redes sociales digitales… Al menos así lo siento yo.

Mi salud mental se había resentido. Por diversos motivos. Ya te contaré esa historia. He sufrido mucho. No sé ni dónde tenía la cabeza. Pero eran muchas ganas y poca acción. Mucha teoría y poca práctica. En fin, chocolatín. Que estaba mal. Estaba en el rojo.

Verde. Ahora estoy en verde. Hoy empiezo a pulsar de nuevo. Es momento de brillar. De ser más equilibrado. Para mí. Para nadie más. Toca autocuidado. Hacer más equilibrado. Usar internet para emitir mi propia frecuencia. Aprovechar el ciberespacio para transmitir mis valores. Porque yo valgo mucho. Aunque nadie me lo diga. Ya no lo necesito…

Si no sabes de qué hablo, sigue leyendo: Voy a trabajar mi marca. Por eso digo que voy a transitar hacia el verde. Menta. Esmeralda. Palmeras. Bosques. Tréboles. Mar… Incluso algo de azul. Turquesa. No sé… ¡Antoñadas! Compartiré proyectos contigo aquí y en Telegram: https://t.me/antonReina_com