Hoy no.

Hoy tampoco.

Me niego.
Y me protejo…

Digo no.

Digo que no.

Estoy aprendiendo.

Hay muchas cosas, personas y compromisos que no me aportan ni me motivan. Por eso estoy gestionando el no.

Ojo.

A veces hay lecciones que aprender. Con gente y situaciones que en principio no tienen interés para mí ni para mi vida.

Por eso digo que ojo, cuidado.

Más que decirle no a lo que no quiero, me propongo decir sí a lo que me vibra.

De eso se trata. De propiciar más de lo que me va bien. De aumentar tiempo con gente que admiro, que me aporta y que brilla para mí.

Dime con quién andas…

Y disfruta del día)))

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Ley del mínimo esfuerzo.

Mínimo esfuerzo.

Acéptalo.

Esfuerzo, sí.
Pero mínimo.

¿Me explico?

Silencio habitual.
No hables. No publiques. No mires pantallas… Al menos de vez en cuando. Descansa del ruido. Para no agobiarte con información innecesaria. Para desintoxicarte.

Aceptación.
Cambia lo que puedas cambiar. El resto lo aceptas. De manera radical. Asume lo que es así porque la vida es así. No luches contra imposibles. No te esfuerces por lo que no tiene remedio. Acepta la vida y el entorno de manera radical y extrema.

Responsabilidad.
Eso sí, cambia lo que puedas cambiar. Controla todo lo que depende de ti. Solamente lo que puedes y quieres cambiar, hacer, mover, entrenar…

Indefensión.
Nadie va a venir a descansar por ti. Nadie vendrá a esforzarse por ti. Haz lo tuyo. Hazlo tuyo. Haz y a lo tuyo. Actúa y descansa. Dale caña y luego reposa. No esperes a nada ni a nadie de fuera.

Y eso es todo.
Al menos por hoy.
Esa era la reflexión.
Y también la acción.

anton)))

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¿Cómo haces tantas cosas, Antón?

Que hago muchas cosas.
Eso me dicen.
Qué cómo lo hago…

¿Te digo la verdad?

Descansando.
La repuesta es descansando.
Descansar mucho, muchas veces…

En vez de pensar en lo que hacen otros, en lo que debería de ser y de hacer según lo que opinen los demás, miro para adentro y descanso.

¿Por qué descanso tanto?

Porque si ocurre algo inesperado y hay que darlo todo, entonces me queda reserva de fuerzas para dar. Pero si voy al límite de mis fuerzas y estrés, entonces cualquier exigencia de la vida me sobrepasará y agotará fácilmente. Me quedaré sin fuerzas ni energía y me romperé, enfermaré, caeré o tocaré fondo de manera innecesaria por algo que no es tan importante.

Siempre he vivido mucho en mi cabeza.
Tal vez demasiado.

Analizando, anticipando, preocupándome, imaginando, repasando, dudando y sobrepensando.

Y acabo de leerlo en una red social de esas…
Ahora entiendo que estoy cultivando experiencias.

Experimentando.
Vie. Falla. Equivócate. Fracasa. Intenta…

Hago pruebas, toco, intento, experimento sin parar y así aprendo.

Se trata de pensar menos en la vida y vivirla.
Sin adelantar resultados.
Creando la vida.
Viviendo.

¿Y tú?

¿Has descansado bien hoy?

anton)))

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