Día 41 entrenando mi fuerza de voluntad)))

San Antón.

Hoy es San Antón.
El de los animales.

Y no tiene nada que ver, pero me gustaría hacer más ejercicio. Moverme más. Yoga, estiramientos, respiraciones taoístas… Lo que se puede llamar entrenar físicamente.

Entrenamiento.

Físico.

Constante.

Entrenamiento físico constante:
Usar el ejercicio no solo por salud, sino como herramienta para domar la mente. Si el cuerpo obedece, la mente manda. Esa es la idea.

¿Y cómo lo estoy incluyendo en mi vida?

Pues como todo, poco a poco.

Para que sea sostenible. Que se prolongue en el tiempo. Y que no me aburra al poco de empezar…

Estoy asumiendo el gesto de las sentadillas mientras se infusiona mi café de la mañana.
No fallo nunca.

Y el gesto del automasaje vigorizante cuando me lavo la cara y me visto para salir.
No fallo nunca.

¿De eso iba este experimento, no?
De transformar hábitos.
Poniendo atención a lo que sí.
Ignorando lo que no.

Apoyo a lo que quiero y simplemente dejo que se vaya aburriendo lo negativo que no me gusta, que sigue ahí, pero no me interesa.

¿Qué me interesa?

A eso voy…

Gracias)))

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