Sueño.
De dormir.
No de soñar.
Que también…
Pero no.

¿Cómo duermo?
¿Cómo descanso?

Siempre he sido minimalista.

Es decir, o me siento bien o no.
O lo puedo mejorar o no…

Y ahora empecé a usar una máquina simple, más o menos simple. Un reloj.

Un reloj modenno, para analizar cómo duermo…

Una de las cosas que llevo haciendo desde Reyes Magos es tomar conciencia de cómo duermo.

Busco hacer balance en unas semanas y así tal vez poder identificar la mejor hora para levantarme. Entre ciclos de sueño y tal.

Sé que hay maneras más intuitivas de hacerlo.

Como calculando a qué hora te da sueño por la noche antes de dormir. Es ahí donde empieza un ciclo. Y cuando te vuelve a dar sueño (si no te habías acostado) es otro ciclo. Calcula lo que dura y multiplica eso para ver a qué hora te vendría mejor madrugar.

Bueno, lo estoy haciendo de manera paralela. No le hago caso a los ciclos, pero sí que me acuesto más temprano. A ver qué me depara la estadística.

Buen día)))

.