Demostración rápida: Muestra los 5 esenciales que nombro en el libro:

• Risa de Saludo: Namaste o apretón de manos riendo .

• Risa del León: Saca la lengua, ojos muy abiertos, garras fuera y ríe desde el diafragma (excelente para la tiroides y músculos faciales) .

• Risa del Corazón: Manos al pecho, risa suave.

• Risa Contagiosa: Ojos conectados, actitud lúdica.

• Risa Silenciosa: Boca abierta, sin sonido, moviendo el abdomen.

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Estos ejercicios ayudan a liberar tensiones, oxigenar el cuerpo y reducir el estrés. 

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Hoho-hahá)))

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