De qué va: Identificar bloqueos, traumas de la infancia o rigidez adulta. Puntos para el vídeo:

• Concepto: Recuperar la alegría infantil perdida.
• Ejercicio Práctico:Reírse de uno mismo.
  • Instrucción: Señala a tu corazón con el dedo índice y ríete suavemente. Ayuda a romper el ego y la autocrítica excesiva .
• Ejercicio Adicional: Risa del perdón (Apology Laughter). Agárrate los lóbulos de las orejas o cruza los brazos y ríe pidiendo disculpas a tu niño interior por haberlo silenciado .

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Estos ejercicios ayudan a liberar tensiones, oxigenar el cuerpo y reducir el estrés. 

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Hoho-hahá)))

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