es un grupo secreto de guasap ;)
Ríe.
Ríete.
Te reirás.
Sin razón.
Sin motivos.
Sin chistes ni comedia.
Cuando tú cambias, todo cambiará.
Aprenderás a recargar tus pilas en un minuto.
Ríete sin motivo y cambiarás el mundo a tu alrededor.
No es humor, es un poderoso ejercicio de respiración y de risa.
Mejorará tu humor y tus defensas; bajará tu tensión, tus nervios y tu estrés.
No necesitas NADA, solamente respirar y reírte. Despacio y jugando. Es un ejercicio.
Enseñarás los dientes. Reirás y sonreriás. Solamente eso cambiará tu estado.
Lo repetirás muchas veces y dirás en voz alta: Ho, ho, ha, ha, há…
Inspirarás hondo y dirás con mucho gozo: hoho, hahahá.
Agradecerás formar parte de este club secreto.
Verás que vale mucho más de lo que cuesta.
Dirás: Muy bien, muy bien, yeeaaah!!!
Te dará miedo. Parecerá falso.
Pero funcionará sin duda.
Empezarás dudando.
Seguirás riendo.
Déjate llevar.
Confía.
Ríe.
Tú puedes.
Son ejercicios.
Apúntate sin dudarlo.
Son técnicas de respiración.
Repite: Ho, ho, ha, ha, há. Otra vez.
Generas enforfinas, bienestar y risa sin razón.
No te reirás de nada ni de nadie. Reirás con todo y con todos.
Conectarás miradas, con actitud juguetona, volviendo a la infancia.
Dominarás esa maestría de la risa. Practicando gozarás.
Prueba, practica, ríete, intenta algo nuevo, diferente.
Es algo nuevo y diferente que te sorprenderá.
Observa cómo cambias tu ánimo y gozas.
Intenta cambiar cómo te ríes ahora.
Inventa, juega, mira a los ojos.
Y confía en el proceso.
Es un ejercicio.
Un juego.
Ríete.
Así.
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Es aquí:
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Mejorarás tu bienestar emocional y físico,
comprobando que la risa alivia el estrés y la tensión,
pero también mejora tus defensas y tu humor.Fortalecerás tus relaciones interpersonales
y crearás un ambiente más positivo en tu vida.
Ana, 34 años: «Antes me estresaba por todo en el trabajo. Desde que estoy en el Club de la Risa, las risas de los demás y las mías propias me recargan de energía positiva. Ahora manejo el estrés con una sonrisa y hasta mis compañeros notan el cambio. ¡Mi vida es más ligera!»
Carlos, 28 años: «Sufría de ansiedad social y evitaba salir. En el club, reírme con extraños me abrió el corazón. Hice amigos de verdad y hasta empecé a salir más. ¡Parece que la risa me ha hecho más valiente!»
María 60 años: «Con la menopausia, todo me irritaba. Este Club de la Risa me enseñó a soltar tensiones con carcajadas. Duermo mejor, tengo más paciencia con mis hijos y me siento renovada. ¡Es una terapia superhappy!»
Luis, 39 años: «Estudiaba mucho y me sentía solo. Unirme al club fue lo mejor: reirme de tonterías y compartir historias… Ahora soy más optimista, saco mejores notas y hasta encontré motivación para creer en mis sueños.»
Sofía, 52 años: «Después de perder a mi esposo, la tristeza me consumía. Con el club de la risa y con el grupo me devolvió la alegría. Hice conexiones profundas y redescubrí el placer de vivir. ¡La risa me ha salvado!»
Aquí:
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antonReina))) 