Registra el progreso para engañar al sesgo negativo del cerebro.

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Práctico: Risa de la Escritura/teclado del ordenador o teléfono.

Haz el gesto de escribir en el aire o en un teclado. Mientras «tecleas» tus logros, ríete. Como si estuvieras escribiendo el email más divertido del mundo.

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Estos ejercicios ayudan a liberar tensiones, oxigenar el cuerpo y reducir el estrés. 

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Hoho-hahá)))

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