268. Muertos y vivos.

Acostumbran mucho por aquí, a rezarle a los muertos y ofender a los vivos. Sabias palabras de mi padre, muy oportunas e indicadas para hoy. ¿Acaso aprendes de los muertos? ¿Tienes en cuenta su legado? ¿Quién te ha enseñado a amar? ¿Sabes cuidar a los vivos? ¿Qué piensas de la muerte?

Emulando a Huxley (La medicina ha avanzado tanto que ya casi nadie está sano) me atrevo a publicar que, en algunos casos o familias, la religión ha avanzado tanto que ya casi todos somos culpables o enemigos. Nadie se salvará. Todos somos pecadores.

Los telediarios han avanzado tanto que ya nadie sabe lo que pasa en su casa. Miramos mucho alrededor y criticamos a todo el mundo. Muchísimas noticias en tiempo real. Y no sabemos lo que pasa en nuestra familia o nuestro corazón. Ni cómo se mira hacia el autocuidado, ni cómo se piensa y debate, ni cómo se asume la responsabilidad del bien común.

La publicidad ha avanzado tanto que ya muy pocos saben lo que quieren. Ni lo que sienten. Ni lo que piensan. Ni lo que de verdad importa en la vida. Para todos en el planeta… Llámalo mercado liberado, violencia publicitaria, falta de ética empresarial, irresponsabilidad social, política sin principios, gobernantes sin valores o entorno indigno con las personas.

267.Compulsivo VS consciente_

Lujuria y lascivia.
Deseo sexualizado.
Acoso y violaciones.
Masturbar compulsivo.

Comer insaciable.
Bebidas alcohólicas.
Adormecer o activarte.

Química de la vida.
Drogarse día y noche.
Chutes legales e ilegales.

Compulsivo te esclaviza.
Lo consciente te libera.
¿Cómo vives y haces?

267. Compulsivo VS consciente_ @antonReina

266. Épica de época.

Época. ¿De qué época? Pues de la tuya. De la época actual. De la época que vives. Tras tus abuelos y tus padres. Con tus hijos y nietos. La época de tu vida. Ahí ocurre tu historia. Esa historia de vida que tal vez no te cuentas. Porque no parece tan importante. Ni tan vistosa. Ni tan relevante. Ni tan histórica como las que te cuentan en libros y noticias. ¿En qué momento vives?

Épica. ¿De héroes y leyendas? Sí, esa misma. La que habla de tu lucha. La épica de tu vida. Tus batallas. Esas que te importan. Las guerras internas que no se ven. La historia de tu vida es lo que te define. Esa que te cuentas. Aunque no la cuentes. Tu lucha real es lo que eres. Eso que defiendes. Eres tú y tu autoestima. La narrativa interna de cómo te ves. Eso decide cómo vives y cómo te sientes. Cómo te miras y cómo te consideras. ¡Cuéntate tus hazañas!

265. Reconstruyo_

Alivio sufrimiento,
sanando por dentro.

Elaborado mi duelo,
despido agradecido.

La vida está perdida,
seguiré escribiendo.
Un duelo que te duele,
ya te sana por dentro.

Contándote tu historia,
reconstruyes quién eres.

Observa cómo te miras
y reescribe tu narrativa
con amor, temor, magia.

265. Reconstruyo_ @antonReina

264. Culpable eres tú_

Entiéndase que me refiero a la culpa emocional y no jurídica.

Reconoces tu error.
Eres más prudente.
Tienes alarma ética.
Vives sin tormentas.
Eres culpable normal.
Culpable y saludable.

La culpa te hace daño.
Sientes insatisfacción.
Ira y remordimientos.
Autocensura y miedo.
Tristezas o angustias.
Demasiados rencores.
Culpable pero dañino.

264. Culpable eres tú_ @antonReina

263. Lo mental.

Eres tu cuerpo y eres tu mente. Eres lo que sientes y lo que piensas. Eres lo que haces y lo que decides. Todo eso y más es lo mental. Tu mente ejecuta órdenes. Unas conscientes y otras inconscientes, interpreta el mundo que te rodea y piensa. Habla sobre lo que ocurre. Tu cuerpo es el reflejo de lo que te pasa por dentro.

¿Qué tienes en la cabeza? Cómo te hablas condiciona cómo te sientes. Y lo que sientes condiciona lo que haces. Cómo te comportas depende de cómo te ves. ¿Cuál es tu historia? ¿Quién te dices que eres? ¿Qué te cuentas sobre ti? ¿Has mirado en tu mente? ¿Crees que eso importa?

262. Actividad y/o reposo.

Dominio enfermero #4:

Actividad/Reposo. ¿Qué te produce energía? ¿Qué te la consume? ¿Cómo mantienes el equilibrio?

Clase 1. Sueño/reposo:

¿Duermes? ¿Cómo duermes? ¿Descansas? ¿Cómo descansas? ¿Te puedes relajar? ¿Cómo lo haces? ¿Haces pausas? ¿De qué tipo? ¿Qué te aportan?

Clase 2. Actividad/ejercicio:
¿Caminas? ¿Puedes caminar? ¿Te mantienes en pie? ¿Cuánta autonomía tienes para moverte? ¿Te mueves? ¿Qué tipo de ejercicio haces? ¿Crees que necesitas más?

Clase 3. Equilibrio de la energía:
Estado de equilibrio dinámico entre el ingreso y el gasto de recursos.

  • Desequilibrio del campo energético (00273) — NUEVO
  • Fatiga (00093)
  • Vagabundeo (00154)

Clase 4. Respuestas cardiovasculares/pulmonares:

¿Te sientes en forma? ¿Cómo está tu corazón y tu circulación? ¿Toleras el ejercicio? ¿Algún problema respiratorio? ¿Qué tal tu riego cerebral y corporal? ¿Tomas medicación para la circulación? ¿Cómo tienes la sangre?

Clase 5. Autocuidado:

¿Sabes cuidarte? ¿Cómo lo haces? ¿Cómo comes? ¿Cómo te aseas? ¿Cómo te vistes? ¿Cómo haces pipí o caca? ¿Cómo te cuidas? ¿Cuánto te conoces? ¿Cuidas tu casa?


P. D. 1. La nutrición es un dominio enfermero desde el que podemos cuidar, cuidarnos y dejarnos cuidar como personas, familias, barrios, comunidades o el mismo planeta.

P. D. 2. Mi chuleta de referencia para esta entradilla sobre nomenclatura enfermera NANDA ha sido ésta: https://www.salusplay.com/blog/clasificacion-enfermeria-nanda-2018-2020/